Inhoud
De conditie en het uiterlijk van de nagels zijn niet alleen onderdeel van de hygiëne en schoonheid, maar ook een teken van uw algehele gezondheid. De schilferige en zwakke nagels kunnen worden veroorzaakt door omgevingsfactoren, bijwerkingen van de medicatie of zelfs een onderliggende medische aandoening. Ontdek wat achter uw probleem schuilgaat en behandel het voordat het erger wordt. Het behandelen van schilferige en zwakke nagels houdt in het stimuleren en versterken van de nagelgezondheid van binnen en van buiten.
routebeschrijving
-
Neem een volledig lichamelijk onderzoek met uw arts en zorg ervoor dat u vertelt dat uw nagels afbladderen en verzwakken. Bespreek mogelijke onderliggende medische aandoeningen die dergelijke symptomen zouden veroorzaken. Noem alle medicijnen die u gebruikt om te bepalen of het nagelprobleem een bekende en vaak voorkomende bijwerking is van een medicijn dat u regelmatig gebruikt.
-
Draag rubberen handschoenen bij het huishouden en stel je nagels bloot aan chemicaliën of water. Als u uw handen langdurig in het water laat onderdompelen, verzwakt u uw nagels en maakt u ze vlok. Draag beschermende handschoenen bij het afwassen, auto, hond of tuinieren. Draag handschoenen bij het reinigen om te beschermen tegen chemicaliën die de sterkte van uw nagels kunnen aantasten en deze broos kunnen maken.
-
Houd je nagels op een goede maat, 0,5 cm lang boven het uiteinde van de vinger. Zorg ervoor dat de randen afgerond en glad zijn. Breng een nagelverbeteraar of een gelatinehoudende versterkende basis aan om de gezondheid en kracht van de nagel te verbeteren. Breng de base om de twee tot drie dagen opnieuw aan, of volg de instructies van de fabrikant op.
-
Neem vitamines waarvan bekend is dat ze helpen de gezondheid en kracht van de nagel te verbeteren. Neem naast een dagelijkse multivitamine vitaminen zoals biotine en vitamine A, B en D.Zorg ervoor dat je minstens acht glazen water per dag drinkt en een uitgebalanceerd dieet hebt dat rijk is aan groenten, fruit en eiwitten, wat je nagels zal helpen versterken.
tips
- Vermijd het aanbrengen van kunstnagels totdat ze gezonder zijn en je zeker bent dat een medische aandoening niet de oorzaak is van zwakke, schilferende nagels.
waarschuwing
- Wees voorzichtig bij het knippen van je nagels, vooral als ze zwak zijn en afbladderen door chemo, dus bescherm je jezelf tegen infecties.
Wat je nodig hebt
- Nagelvijl
- glazuur
- Rubberen handschoenen
- Biotine en andere vitamines