Orthosen in een sociale schoen gebruiken

Inhoud

• routebeschrijving
• Controleer de sociale schoen
• Gebruik de orthese
• tips
• Wat je nodig hebt

De term "orthesen" omvat veel verschillende soorten objecten die zijn ontworpen om biomechanische aandoeningen van de voet te corrigeren, te verlichten of aan te passen. U kunt op maat gemaakte orthesen kopen of kopen bij de apotheek. Ze variëren van gewatteerde hielbeschermers tot orthopedische inlegzolen of gewatteerde inlegzolen. Er is een noodzakelijke vereiste die u moet gebruiken bij het gebruik van orthesen, te beginnen met slechts één uur per dag te gebruiken en geleidelijk te verhogen. Er zijn verschillende dingen die u in gedachten moet houden bij het gebruik van orthesen met sociale schoenen.

routebeschrijving

Deze gel-binnenzool is een orthese die je in apotheken kunt kopen (binnenzool afbeelding door Vasiliy Koval van Fotolia.com)

Controleer de sociale schoen

1. Kies een sociale schoen die stabiel genoeg is om de voet en orthesen te ondersteunen. Begin door de achterkant van de schoen tussen uw twee vingers te houden en in te drukken. Dit is de hiel. Als de schoen wordt ingeklapt, is deze niet stabiel genoeg.

2. Knijp in de halve zool van de schoen. Dit gebied moet stevig zijn.Als het niet stevig genoeg is, kan het breken onder het gewicht van je voet en je orthesen, waardoor de pronatie van je voet tijdens het lopen ontstaat.

3. Vouw de zool van de schoen dicht bij je vingers. Het gedeelte van de schoen waar je vingers omkrullen, moet gemakkelijk buigen.

Gebruik de orthese

1. Verwijder de binnenzool die bij je sociale schoen is geleverd.

   
   

2. Plaats de orthopedische leveler op de hak van uw schoen. Zorg dat er geen spaties zijn.

3. Zet een sok op de schoen met de verkwikkende binnenkant. Uw voet moet absoluut comfortabel aanvoelen en niet krap zijn.

4. Herhaal stap één, twee en drie met de andere schoen. Test je vaardigheid om op je schoenen te lopen. De wandeling zou volledig comfortabel moeten zijn.

tips

• Overweeg de aanschaf van een absoluut vlakke binnenzool om die in uw schoen te vervangen.
• Mogelijke afstanden tussen de schoen en orthesen of pijn of ongemak bij het dragen ervan zijn tekenen die u zou moeten overwegen om kleinere en op maat gemaakte orthesen voor sociale schoenen te kopen.

Wat je nodig hebt

• steunzolen
• Casual schoenen