Inhoud
Leren om niet zo gemakkelijk te worden beïnvloed door alcoholische dranken is om op verantwoorde wijze te leren drinken en om misbruik van alcohol te vermijden. Je moet je eigen lichaam kennen en hoe je reageert op bepaalde soorten drankjes. U moet ook weten hoeveel alcohol u 's nachts verbruikt.
routebeschrijving
-
Eet een volledige maaltijd voordat u denkt aan het nuttigen van veel alcohol. Het voedsel helpt het te absorberen en minimaliseert het effect op uw lichaam.
-
Blijf bij dranken zoals bier in plaats van gedistilleerde dranken in gemengde dranken. Het alcoholgehalte is lager in bier. Bovendien drinken mensen meer met zoete melanges zoals grenadine, frisdrank en sappen. Het is de suiker die je kan doen mislukken en je kater erger kan maken.
-
Drink de hele nacht hetzelfde soort drankje, of het nu bier, wijn of sterke drank is. Als je ze moet mengen, onthoud dan dat het drinken van drank voor het bier niet zoveel problemen veroorzaakt, maar het omgekeerde is niet waar.
-
Besteed aandacht aan hoe je je voelt. Als je hoofd in de war is of als je dat "zoemen" van alcohol voelt, ga dan langzaam totdat het voorbij is. Door constant de reactie op de alcohol te controleren die je gebruikt, heb je een betere kans om niet slecht te worden.
-
Eet de hele nacht hapjes. Voedsel helpt de invloed van de drank te minimaliseren en bovendien zal het nemen van een pauze om te eten uw alcoholgebruik automatisch vertragen.
-
Weet wanneer u de toegestane limiet bereikt en overschakelen op frisdranken. Je kunt genieten van een avondje plezier met vrienden, maar niemand wil een kater of zelfs alcoholintoxicatie.
waarschuwing
- Nooit drinken en rijden. Laat een vriend rijden of een taxi bellen. Er is geen reden om je leven te riskeren of dat anderen achter het stuur van een auto stappen als je dronken bent.
- Meng geen alcohol met medicijnen. De resultaten zijn onvoorspelbaar en vaak gevaarlijk.