Inhoud
Zwavel, of rotte eieren, treffen iedereen af en toe, maar als je ze vaak ervaart, zou je misschien wat veranderingen in je dieet willen aanbrengen. Over het algemeen zal het elimineren van ongezond voedsel en het kiezen van gezonder voedsel uw probleem oplossen. Neem voor ernstigere gevallen contact op met uw arts.
Te vermijden voedingsmiddelen
Het vermijden van bepaald voedsel kan het opzwellen van zwavel helpen voorkomen. Vermijd het eten van eieren, niet alleen omdat ze zwavel bevatten, maar ook omdat ze veel eiwitten bevatten, wat boeren in sommige mensen verergert. Veel voedingsmiddelen bevatten eieren, dus lees etiketten en voedingswaarde-informatie om te voorkomen dat ze worden geconsumeerd. Vermijd ook het consumeren van voedingsmiddelen met veel suiker, zoals snoep en ijs, evenals alcohol of koolzuurhoudende dranken. Blijf ook uit de buurt van noten, bereid met zwavel en beperk uw consumptie van zuivelproducten.
Verhoog de vezelinname
Het verhogen van de vezelinname zal de spijsvertering verbeteren, waardoor zwavelverbranders minder snel zullen optreden. Goede bronnen van vezels zijn groenten, fruit en volle granen. Kies bruine rijst in plaats van witte rijst, volkorenproducten in plaats van witte rijst en hele vruchten en groenten in plaats van sappen.
Cocktail in de ochtend
Een ochtendcocktail van warm water, donkere honing en citroen of citroensap kan u helpen het systeem van gifstoffen te reinigen. Zorg ervoor dat je de hele dag voldoende water drinkt om jezelf gehydrateerd te houden, wat helpt bij het vrijgeven van gifstoffen uit je lichaam en het voorkomt constipatie.
Praat met uw arts
Als huismiddeltjes het probleem niet oplossen, neem dan contact op met uw arts, omdat u mogelijk een infectie heeft die behandeld moet worden.Als zwavelboeren op korte termijn worden veroorzaakt door een receptmedicijn, kan het het beste zijn om alleen de symptomen te behandelen. Als u van plan bent de medicatie voor onbepaalde tijd te gebruiken, vraag dan uw arts of u kunt overschakelen naar een ander medicijn of de manier kunt veranderen waarop u het moet innemen. Als boeren gaat gepaard met andere spijsverteringsproblemen zoals diarree, krampen of braken, neem dan contact op met uw arts.