Inhoud
Gebrek aan voedingsstoffen in het dieet, allergische reacties op chemicaliën in nieuwe schoenen, ontsteking van de zenuwen, artritis, hypothyreoïdie of zelfs diabetes kan ervoor zorgen dat de voeten of kuiten zich vormen. Dit probleem, ook bekend als het Grierson-Gopalan-syndroom, kan een branderig gevoel veroorzaken dat gepaard gaat met matige tot ernstige pijn. Hoewel er verschillende medicijnen beschikbaar zijn om deze ziekte te behandelen, kunnen sommige huismiddeltjes het ongemak van de symptomen helpen verlichten.
water
Een van de meest krachtige natuurlijke remedies voor brandend gevoel in de voeten en benen is de onderdompeling ervan in ijswater. Voeg wat ijsblokjes toe aan het water op kamertemperatuur. Voor meer langdurige verlichting, laat je voeten ten minste twee keer per dag weken in een oplossing van water met azijn.
Paprika pappen
Een paprikapapsel kan helpen tintelend en branderig gevoel in de voeten te verminderen. Voeg een tiental pepers toe en verwarm ze op hoog vuur. Kneed en leg ze in een schone en fijne doek en vorm een soort Dreuzel. Plaats de kompres op het getroffen gebied van de benen en voeten. De hitte van peper vermindert pijn meer veilig dan orale medicatie en geen bijwerkingen.
Geschikte schoenen
Als u de neiging heeft in de onderste ledematen te tintelen, draag dan altijd schone, droge katoenen sokken. Sokken die de voeten tegen vocht beschermen, helpen de symptomen te voorkomen. Verander ze elke acht uur gedurende de dag.
Comfortabele schoenen zijn essentieel voor de verlichting van voetverbranding. Verander regelmatig je schoenen en koop gewoon leren of stoffen schoenen. Als de binnencurve van je voet hoog is, heb je een soepele sok nodig. Voor minder uitgesproken bochten moeten inlegzolen met grotere krommingen worden gebruikt. Koop schoenen die specifiek zijn voor uw type voet en die voldoende steun bieden om de dag door te komen. Draag de eerste paar dagen niet te veel nieuwe schoenen, totdat uw voeten eraan gewend zijn geraakt.
oefeningen
Rekoefeningen kunnen pijn in de voeten en benen verlichten. Ga min of meer 1 m van een muur staan en leg je handen erop met palmen tegen. Leun naar voren, breng een knie naar de muur en leunend op je ellebogen. De hak van de andere voet moet op de grond liggen en de poot moet zich uitstrekken. Leun tot je een klein stukje van de kuitspier voelt. Herhaal met het andere been.
Over het algemeen helpt het ook om te voorkomen dat u gedurende een lange periode in dezelfde positie blijft staan.
Dieetremedies
Vermijd suiker, voedingsmiddelen met veel koolhydraten, alcohol en tabak. Diëten rijk aan vitamine B- en niacinecomplexen hebben sommige mensen geholpen de pijn en tintelingen van hun voeten te verlichten. Eet groene bladgroenten, bonen, erwten, noten, melk en eieren om deze voedingsstoffen aan je dieet toe te voegen.