Inhoud
Natuurlijk zonnebank helder huid is lastig, maar niet onmogelijk. De grootste zorg moet altijd de veiligheid van de huid zijn, ongeacht hoeveel u een kleurtje wilt. Heldere huid brandt snel, vooral als u het niet goed behandelt voordat u gaat bruinen. Langdurige blootstelling leidt later ook tot ernstige gezondheidsproblemen. De sleutel tot natuurlijk en gezond licht bruinen is een goede verzorging en een beperkte belichting. Verhoog geleidelijk uw blootstelling aan de zon en breng altijd voldoende zonnebrandcrème aan om een natuurlijke kleur te krijgen op de gezondst mogelijke manier.
voorbereiding
Scrub de huid met een luffa of spons als je in bad bent om een droge, schilferige huid te verwijderen. Verwijder de make-up voordat u zonnebrandcrème in het gezicht aanbrengt, zodat uw gezicht het product gelijkmatig absorbeert. Voordat je vertrekt, knip je je haar zodat het de zon niet blokkeert. Jeannette Graf, assistent-professor in de dermatologie van het Mount Sinai Medical Center in New York, beveelt aan om elke dag twee tot drie weken lang zonnebrandcrème te gebruiken voordat ze zichzelf blootstelt aan de zon, zodat haar huid kan een sterke afweer tegen zonnebrand opbouwen.
Breng zonnebrandcrème aan
Breng zonnebrandcrème aan met een beschermingsfactor van minstens 25 voor uw hele lichaam voordat u bikini of zwempak opzet. Mensen bruinen zelfs met zonnebrandcrème. Zorg ervoor dat u de beschermer aanbrengt om het bruiningsproces te versnellen. Breng minstens 30 FPS zonnebrandmiddelen aan op uw gezicht en hals. Vergeet niet om het product toe te passen op de nek, op de oren en rond je hoofdhuid. Plaats een patch op muntachtige grootte op lichaamsdelen die veel worden blootgesteld aan de zon, zoals de enkel of in de buurt van uw bekken. Met een geleidelijke tan wordt het vaak moeilijk om je algehele voortgang te beoordelen. Elke keer dat je je huid bedekt met hetzelfde stuk huid, kun je je oorspronkelijke huidskleur vergelijken met de werkelijke kleur zodat je het niet overdrijft.
looien
Ga op een handdoek of mat liggen. Laat je benen iets uit elkaar zodat je lichaam niet overlapt en merkt. Gebruik geen voorwerpen die vlekken op de tan kunnen achterlaten - zonnebrillen, sieraden en schoenen. Blijf vijf minuten aan elke kant van je lichaam in de zon en stap dan uit de zon. Dit is niet voldoende om de gewenste kleur te bereiken, maar u moet wel beoordelen hoe uw huid gevoelig is voor de zon om veilig en effectief te zonnebaden. Verwijder de sticker als deze uit de zon komt. Wacht ten minste 12 uur na blootstelling aan de zon om de reactie van uw huid te beoordelen. Als het niet brandt, kunt u het proces herhalen. Verhoog uw blootstelling door bij elke derde bruiningssessie twee minuten bij te tellen. Als een langere belichting problemen veroorzaakt, gaat u terug naar de vorige belichtingstijd. Stop met het vergroten van het bereik wanneer u aan beide zijden 20 minuten bereikt.
Gezondheid en veiligheid
Als u op enig moment in het bruiningsproces een zonnebrand krijgt, stop dan volledig totdat de zonnebrand goed geneest. Probeer niet te bruinen als uw huid roze, rood, blaren of gevoelig is door eerdere blootstelling. Na genezing, als je opnieuw probeert te bruinen, gebruik dan een sterkere zonnebrandcrème en blijf korter in de zon. Wees realistisch over hoe lang het duurt om de gewenste kleur op een gezonde manier te krijgen. Overmatige blootstelling aan de zon, zelfs met zonnebrandmiddelen, kan snel verbranden of blaren veroorzaken, vooral op een lichte huid.