Hoe een badmuts te dragen

Schrijver: Clyde Lopez
Datum Van Creatie: 18 Augustus 2021
Updatedatum: 12 Kunnen 2024
Anonim
Bekkenbodem hoe traint u uw bekkenbodem fysiotherapeuten
Video: Bekkenbodem hoe traint u uw bekkenbodem fysiotherapeuten

Inhoud

Hoe een badmuts te dragen. Zwemmers dragen om verschillende redenen een badmuts. Ze houden het haar uit de buurt van het gezicht, beschermen het tegen chloor en voorkomen dat de brilstrips hun draden beschadigen. Om de dop zijn functie te laten vervullen, is het noodzakelijk om te leren hoe hij goed moet worden geplaatst.


routebeschrijving

De badmuts helpt het haar te beschermen en weg te houden van het gezicht. (Black 100 / Photodisc / Getty Images)
  1. Bevestig lang haar in een knot of knoop met een rubberen band. Het is moeilijk om de draden opnieuw te rangschikken na het dragen van de dop, en plaats het haar vervolgens voorzichtig, zodat de glazen strip comfortabel op uw hoofd past.

  2. Open de dop met beide handen en laat de duimen erin.

  3. Kijk naar de vloer en plaats de voorkant van de dop op het voorhoofd. De vouw van de dop moet beginnen bij het voorhoofd en eindigen bij de nek van de nek.

  4. Trek de dop naar achteren totdat de achterkant ervan onder de haarlijn is.

  5. Verberg de oren en eventuele lokken met los haar in de dop.

tips

  • Sommige zwemmers vinden het veel gemakkelijker om latex of siliconen doppen te dragen als het haar al nat is. Als je ervoor kiest om dit te doen, week je je haar en doe wat water in de dop. Volg dezelfde stappen om het met droog haar te maken.
  • Als u goed op uw pet let, kunt u hem gemakkelijker dragen. Spoel en droog na gebruik en strooi er talk in om te voorkomen dat het vast komt te zitten.

waarschuwing

  • Badmutsen kunnen gemakkelijk worden doorboord of gescheurd, dus knip de nagels en verwijder haarclips en haarclips voordat u ze aankleedt.