Inhoud
Noni-bladeren bloeien overal op Hawaï en de eilanden in de Stille Zuidzee Noni is een kleine bolgewas die al meer dan 2000 jaar groeit. Mensen hebben de afgelopen jaren alle delen ervan - sap, schil, bladeren en wortels - voor allerlei medicinale doeleinden gebruikt. Noni oplossen in thee, als drankje, is de juiste manier om de bladeren te consumeren, hoewel koken met de plant ook mogelijk is. In feite kan consumptie van de plant niet alleen de bloedsuikerspiegel verlagen, maar is ook essentieel voor het behoud van een actieve en gezonde lever.
Drink noni
Stap 1
Maak een ontspannende noni-thee. Giet een theezakje van 1 g nonibladeren in 235 ml heet water. Doe 2 1/2 eetlepels citroensap. Mix en drink terwijl het nog warm is.
Stap 2
Maak een mok energieke nonithee. Herhaal de instructies uit stap 1: 1 g nonibladeren per 235 ml kokend water. Meng met 1 eetlepel chemicaliënvrije honing of biologische sojamelk. Roer de combinatie en serveer.
Stap 3
Maak een noni-ijsthee voor extra stevigheid. Meng 2 g nonithee in 235 ml water. Zet de mok in de koelkast en laat hem drie uur afkoelen. Voeg een snufje ananassap en kokossuiker toe aan de mok. Roer voorzichtig en giet voor het serveren in een groot glas ijs.
Noni eten
Stap 1
Doe de kokos in een koekenpan. Rooster de kokos op middelhoog vuur tot hij donkerbruin of amberkleurig wordt.
Stap 2
Maak een laag nonibladeren op de bananenbladeren. Herhaal deze handeling voor elk afzonderlijk bananenblad en noniblad dat u gebruikt.
Stap 3
Voeg zout, Vietnamese koriander en saffraanblaadjes toe in een grote kom.
Stap 4
Meng de volgende ingrediënten, zoals aanbevolen door InSing.com: geraspte kokos, tamarindepasta, kerriepoeder, gember, laos, citroengras, peperkorrels, paprika, garnalenpasta, lente-uitjes, knoflook en kokosroom. Voeg 2,5 el van het losgeklopte mengsel toe over elk noniblad. Het uiteindelijke mengsel moet fijn en glad zijn.
Stap 5
Leg op elk noniblad een stuk Spaanse makreel. Voeg 2,5 el van het mengsel toe over de makreel. Trek de noni en bananenbladeren om het lijf van de makreel. Herhaal voor elk stuk vis. Stoom het 18 minuten om de maaltijd volledig te bereiden.