Inhoud
Zwavel is een element dat veel wordt gebruikt bij lichaamsontgifting. Je kunt het eten innemen via voedsel dat rijk is aan zwavel of het als supplement innemen. Zwavelbaden zijn ook een optie. Epsom-zouten of een mineraalrijke thermische bron zullen ook werken om uw lichaam te ontgiften. De zwavel werkt in uw lichaam, gedeeltelijk, verhoging van de productie van gal door de lever, die helpt bij de opname en vertering van vetten.
Het belang van zwavel
Zwavel speelt een belangrijke rol in het lichaam. Het is essentieel bij de synthese van collageen en is een bestanddeel van haar, huid, nagels en kraakbeen. Zwavel heeft eigenschappen die kunnen helpen bij dermatitis en andere huidaandoeningen. Het maakt ook deel uit van het molecuul dat de aminozuren methionine, cysteïne en taurine vormt. Het is het derde mineraal dat in het lichaam aanwezig is, na calcium en fosfor. Aangezien insuline zwavel bevat, is het ook noodzakelijk om de bloedsuikerspiegel te reguleren. Verhoogde inname van zwavel stimuleert de galproductie, wat bijdraagt aan een verbeterde leverfunctie.
Waar vind je zwavel
Zwavel is een element, wat betekent dat je lichaam het niet kan produceren en daarom moet de bron afkomstig zijn van voedsel of supplementen. Het wordt vaak gevonden in rood vlees, gevogelte, eieren, uien, spruitjes, asperges, boerenkool en tarwekiemen. Knoflook is vooral rijk aan zwavel. Als u om medische redenen knoflook aan uw dieet wilt toevoegen, bak het dan of pureer het in olie (zoals voor salade). Studies tonen aan dat het meer geneeskrachtige eigenschappen heeft wanneer het op deze manier wordt gebruikt en dat er minder kans is op maagklachten in vergelijking met rauw gekauwd voedsel. Verschillende voedingssupplementen zijn ook goede bronnen van zwavel, waaronder glucosamine (1500 mg per dag); chondroïtine (1200 mg per dag); methylsulfonylmethaan of MSM (1000-2000 mg per dag). U kunt ook baden gebruiken met epsom (magnesiumsulfaat) of naar een mineraalbad gaan. Het nemen van thermale baden voor detox heeft een seculiere traditie.
Hoe ontgiften met zwavel
Kies de hierboven genoemde voedingsmiddelen en supplementen en plan een weekmenu door voornamelijk groenten en voedingsmiddelen die rijk zijn aan zwavel te eten. Je lichaam is voortdurend ontgiftend en elimineert gifstoffen. Wanneer u aan een detox-dieet begint, helpt u gewoon uw lever en uw hele lichaam te doen wat ze moeten doen. Maak deze week geen suiker meer, concentreer u op zwavelrijk voedsel en vermijd of verminder voedingsmiddelen met een hoge glycemische index. Drink gedurende die tijd ten minste acht glazen gefilterd water en elimineer of verminder uw inname van cafeïne en alcohol. Neem dagelijks een bad met Epsom-zouten, wat zal helpen bij het ontgiftingsproces.