Inhoud
- Ga aan de linkerkant liggen
- Vermijd stress
- Vermijd zout of suiker
- Eet voedsel dat de bloeddruk verlaagt
- geneesmiddel
Hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap kan gevaarlijk zijn voor zowel moeder als baby. Zwangerschap veroorzaakt door hoge bloeddruk of pre-eclampsie, beïnvloedt de placenta en kan de lever, nieren en hersenen van een zwangere vrouw beïnvloeden. Het is ook de hoofdoorzaak van problemen met de foetus, zoals vroeggeboorte, laag geboortegewicht en doodgeboorte. Een zwangere vrouw moet alles doen wat ze kan om haar bloeddruk zo snel mogelijk te verlagen om een van deze complicaties te voorkomen.
Ga aan de linkerkant liggen
Liegen naar beneden leunend op de linkerkant van het lichaam helpt, indien mogelijk, om de bloeddruk te verlagen. Over het algemeen, als de druk tijdens een examen hoog is, zal een arts de moeder vragen om 30 minuten op haar linkerkant te liggen voordat ze terugkeert naar het examen. Als u nog steeds te hoog bent, zal uw arts u meestal aanraden om naar huis te gaan en zo veel mogelijk aan de linkerkant te rusten.
Vermijd stress
Stress helpt enorm bij het verhogen van de bloeddruk. Het is belangrijk voor de vrouw om zoveel mogelijk te rusten om haar stress en bloeddruk laag te houden. Ze moet huishoudelijke klusjes vermijden, zoals koken, schoonmaken of kinderen helpen, en ze zou bereid moeten zijn om hulp te vragen als niemand de situatie kent. De zwangere vrouw moet zich ook geen zorgen maken over het perfecte huis. Je gezondheid en je gezondheid zijn belangrijker. Een beetje matige oefening om stress te beheersen, wordt ook aanbevolen. Als het mogelijk is, is het belangrijk om een korte wandeling of een duik te nemen en altijd gewichtheffen te vermijden of activiteiten te doen die uw hartslag verhogen tot meer dan 140 slagen per minuut.
Vermijd zout of suiker
Zout en zoet voedsel kan de bloeddruk verhogen. Een zwangere vrouw moet wegblijven van hoogverwerkt voedsel, chips en frisdranken.
Eet voedsel dat de bloeddruk verlaagt
Er zijn sommige voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze de bloeddruk verlagen, zoals donkere chocolade (met mate), bonen, spinazie, witte aardappelen, bananen, sojaproducten en magere melk. Een zwangere vrouw moet ook veel water drinken.
geneesmiddel
Als geen van de bovenstaande tips werkt, kan het nodig zijn dat een vrouw met hoge bloeddruk begint met het innemen van medicijnen. Ze zou dit niet moeten doen tenzij haar arts het aanbeveelt of voorschrijft. Er zijn veel medicijnen die tijdens de zwangerschap niet mogen worden ingenomen, omdat ze geboorteafwijkingen kunnen veroorzaken.