Inhoud
De handen van een pianist zijn zijn beste gereedschap en ze moeten worden verzorgd om verwondingen te voorkomen. De spanning in de handen is gebruikelijk bij pianisten en veel beroemde musici hebben hierdoor problemen ontwikkeld. Door een tijd te scheiden om de vingers te oefenen, kan de pianist de schade voorkomen die door deze spanning wordt veroorzaakt.
Oorzaak van letsel
Er zijn een aantal redenen waarom een pianist handproblemen kan ontwikkelen. De grootste daarvan is om je handen en vingers te dwingen te werken op ongepaste posities, maar het beste is om piano te spelen met de pols in de arm. Zelfs in deze positie kunnen strekkende vingers bepaalde breinspanningen veroorzaken. Deze pezen zijn vooral gevoelig voor verwondingen omdat ze zich uitstrekken over verschillende schakels op elke vinger. Het gebruik van buitensporige kracht tijdens het bespelen van de piano kan nog steeds leiden tot chronische verwondingen, vooral voor een pianist die intensief speelt. Constant gebruik van de handen en vingers verlicht meestal de gebruikte spieren, waardoor het risico op verwonding toeneemt.
strekt
Een goede manier om de spieren en pezen in je handen en onderarmen te ontspannen, is door een aantal rektechnieken uit te voeren voordat je piano speelt. Deze technieken zijn eenvoudig te oefenen en zullen helpen de spanning te verlichten die kan ontstaan in deze gebieden. Neem een bal ter grootte van de tennisbal en rol je onderarm gedurende een minuut aan elke kant door, rust dan 30 seconden uit. Doe hetzelfde voor je polsen en handen gedurende een minuut en rust opnieuw gedurende 30 seconden. Verleng uw vingers door ze in elkaar te grijpen en erop te drukken om elke pees te verlengen. Deze oefeningen kunnen de hele dag door worden herhaald. Ze helpen niet alleen blessures te voorkomen, maar bevorderen ook snelheid en behendige bewegingen voor de vingers bij aanraking.
Piano oefeningen
Simpele piano-oefeningen met repetitieve vingerbewegingen kunnen helpen bij de ontwikkeling van flexibiliteit in de vingers en de hand. Snelle opeenvolgingen van noten spelen die langzaam van de hoogste naar de achtste gaan, is een manier om dit te doen, maar waar dit streven naar uitziet is niet eenvoudig om deze noten te leren spelen. De pianist moet ook letten op de positionering van de handen en de onderarm, die recht en evenwijdig aan de vloer moet zijn. De toetsen moeten worden gespeeld zonder handbeweging, wat betekent dat alleen de vingers bewegen, en elk van hen moet de toets met dezelfde intensiteit aanraken, zodat er compensatie is voor de zwakkere vingers, zoals het minimum en de ringvinger. Door te focussen op techniek en oefeningen, verbetert u de behendigheid, subtiliteit en uithoudingsvermogen.
Taubman-methode
De Taubman-methode is een oefening en speelstijl ontwikkeld door Dorothy Taubman, die zich richt op drie dingen: uitlijning, evenwicht en beweging. De Taubman-methode concentreert zich op deze drie doelen en streeft ernaar dat de pianist zonder druk op enig deel van zijn hand en onderarm speelt. Pianisten die piano spelen met deze oefenmethode oefenen en implementeren hun eigen ergonomie zodat ze zich in een natuurlijke en comfortabele positie kunnen bevinden. De bewegingen van de vingers ten opzichte van de hand en onderarm, evenals de kracht die op de toetsen wordt uitgeoefend, worden ook toegepast om het best mogelijke geluid uit de piano te halen.