Inhoud
Het breken van de kleine teen kan een zeer pijnlijke ervaring zijn. Helaas, vanwege de locatie van de botten, is er niet veel dat uw arts kan doen behalve uw vinger immobiliseren. U kunt dit dus eenvoudig zelf doen. De meeste teenbreuken genezen op zichzelf en hoeven alleen te worden vastgemaakt om ervoor te zorgen dat de vinger in de juiste positie zit. Binnen zes weken zou je kleine teen weer normaal moeten zijn.
routebeschrijving
-
Breng ijs op de gebroken vinger aan om pijn te verdoven en zwelling te verminderen.
-
Droog je vinger voorzichtig en knip het gaas in een strip van 2,5 cm bij 7,5 cm. Vouw de strip nog een keer en de helft in tweeën.
-
Plaats het gaas voorzichtig tussen uw vierde teen en uw pink. Dit voorkomt de wrijving van de huid door de pijn in de teen te verminderen.
-
Snijd 15 cm plakband en wikkel de tape langzaam rond de vierde teen en de pink. Probeer de tape in het midden van de vinger en uit de buurt van de nagel te houden. Voeg meer lint toe als je voelt dat je vingers niet strak aan elkaar zijn gebonden.
-
Vervang het verband na elk bad, zodat het natte gaasje niet in contact komt met uw huid. Probeer geen gewicht op je geblesseerde voet te plaatsen en houd hem zo veel mogelijk opgeheven.
tips
- Pijnstillers kunnen helpen de pijn te verminderen na de eerste verwonding.
- Als de teen nog steeds pijn doet, plaats dan ijs en houd je voet omhoog.
Wat je nodig hebt
- IJstas
- Medisch gaas
- Scherpe schaar
- Medisch plakband