Inhoud
De oude RGCE-home remedie, ijs, compressie en elevatie-voor gezwollen voeten en enkels als gevolg van letsel is een beproefde formule die werkt. Zwelling of oedeem kan echter ook om andere redenen optreden. En de beste oplossing voor het probleem hangt altijd af van uw oorzaak.
Alternatieve Remedies voor hobbels
Experts hebben verschillende flavonoïden bestudeerd die de zwelling effectief verminderen. Flavonoïden zijn in water oplosbare plantaardige pigmenten en zijn verkrijgbaar in voedingsmiddelen en supplementen. Benzopyrone is een van de flavonoïden die de zwelling vermindert. Benzopyrone is effectief bij de behandeling van chronisch been-lymfoedeem wanneer patiënten 400 milligram per dag innemen, volgens een onderzoek van Chang, Gan, Fu en Huang in lymfologie. U kunt benzopyron vinden in Chinese engelwortel, lavendel, zoethout, aardbeien, abrikozen, kersen, kaneel en klaver. Gebruik alleen met het advies van een arts of zorgverlener. Andere veel voorkomende kruiden die worden gebruikt voor de behandeling van oedeem in de voeten en enkels zijn gilbarbeira, paardenbloem, brandnetel, guldenroede, kastanje, muntliefde, uva ursi en peterselie . Volgens een studie uit 1996 door RV Cluzan over de behandeling van secundaire lymfedemen verlicht 150 milligram gilbarbeira die twee tot drie keer per dag wordt ingenomen, de zwelling.
Conventionele behandeling
Traditionele geneeskunde suggereert dat u MAISE-niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (bijv. Ibuprofen) gebruikt - voor zwelling in de voeten en enkels als gevolg van letsel. Dit soort zwelling vereist ook rust en verheffing. De gebruikelijke beweging zal echter helpen de zwelling te verminderen die wordt veroorzaakt door waterretentie. Loop vaker en vermijd te lang staan of zitten op één plek. Verminder ook de zoutinname als zwelling een probleem is. Dr. P. Ponce beveelt een maximum van 2100 milligram per dag aan om waterretentie en zwelling te verminderen. Uw arts kan medicijnen voorschrijven om zwelling te verminderen. Diuretica helpen de zwelling te verminderen die wordt veroorzaakt door waterretentie. Veelvoorkomende voorschriften zijn Lasix en HydroDIURIL. In sommige omstandigheden kan het dragen van elastische kousen en compressiekousen helpen opgezwollen voeten en enkels. Neem contact op met uw arts als dit type behandeling geschikt is voor uw type oedeem.
overwegingen
Drink veel water. Hoewel het raar lijkt om meer water te drinken voor een lichaam dat al te veel water heeft, zijn er voordelen bij het drinken van extra water. Het drinken van minstens 1,8 liter water per dag zal helpen bij het wegspoelen van gifstoffen en afvalstoffen die zich opstapelen met oedeem. Als je zwelling niet het gevolg is van letsel, yoga, fietsen en water oefeningen zijn allemaal uitstekende manieren om de bloedcirculatie te verbeteren, waterretentie te verminderen en ongemak te minimaliseren.
waarschuwing
Als een enkel gebied van enkel een enkel of voet gezwollen of ontstoken is en uw temperatuur hoger is dan 38 graden Celsius, of als de pijn gepaard gaat met huidirritatie, moet u door uw arts worden gecontroleerd op infectie of ontsteking.