Inhoud
Draag bij het leren gebruiken van Nunchaku een helm (en een genitale beschermer voor mannen) om blessures te beperken. Het beste is om deze technieken met beide handen en twee reeksen nunchakus te oefenen. In het begin is het moeilijk om de dynamiek van het wapen te begrijpen. Zodra u eraan went, kunt u stoppen met het gebruik van de helm en de beschermer. Meld je aan voor een lokale vechtsportacademie om betere training te krijgen met de nunchaku's. Vraag naar privélessen voor dit specifieke wapen en neem een lijst met technieken mee.
Helicopter draait
Dit zijn technieken op laag niveau om je op weg te helpen - niet hoog, zoals de naam doet vermoeden. Houd de nunchakus altijd ongeveer op de hoogte van de onderste helft vast, alleen iets dichter bij de ketting of het touw dat de kabels verbindt, zodat u meer controle hebt over het wapen. Houd de nunchaku naar je toe gericht en begin ermee te draaien. Gebruik je pols om te duwen en oefen het draaien aan beide zijden (links en rechts). Zodra je je comfortabel voelt met deze beweging, houd je de nunchakus boven je hoofd in een V-positie en geef je genoeg ruimte om de wapens te laten draaien zonder te botsen. Oefen voor een spiegel zodat je kunt zien waar de wapens zijn en draai ze in en uit. Je kunt deze beurten ook opzij zetten.
Schouder gooien
Het oefenen met de schouderworp helpt je eraan te wennen dat de nunchakus je lichaam aanraakt zonder pijn te doen. Er is een tijd in de techniek waarin je je snelheid zou moeten verlagen, zodat wanneer de nunchakus je lichaam raakt, de impact licht is. Om een schoudersteek te maken, draait u de twee knieën over de schouders. De kanonnen raken je rug, maar als je langzamer gaat draaien op de top van de pas, zullen ze je geen pijn doen. Draai nu de Nunchakus onder je oksels en sluit je armen om ze te grijpen. Blijf oefenen.
Eights tekenen
Houd de nunchakus naar je toe gericht. Trek een acht horizontaal in de lucht met de nunchakus. Zodra je het in één richting kunt doen, probeer dan in de tegenovergestelde richting. Zorg ervoor dat je armen voldoende ruimte bieden zodat ze niet botsen als je de nunchakus draait.
Terug passage
Deze beweging begint precies zoals de schoudersteek. Bij deze spinningtechniek moet je echter maar één nunchaku gebruiken. Maak een schouderpas aan de ene kant, maar stop wanneer deze de achterkant bereikt. Neem het met de andere hand op de rug, trek het om en draai het over de andere schouder. Herhaal zo vaak als je kunt.
opleiding
Schrijf je in voor een lokale vechtkunstenklasse die met wapens werkt om moeilijkere technieken te leren. Het is ideaal om ze te leren met een Nunchaku-meester. Je kunt ook privélessen volgen op de meeste vechtsportscholen om dit wapen alleen te leren. Je kunt veel technieken leren met een gekwalificeerde instructeur.