Inhoud
Estradiol, ook wel E2 genoemd, is een krachtig hormoon uit de oestrogeenfamilie. Het is noodzakelijk voor een gezond functioneren bij beide geslachten. Veel mannen hebben te veel estradiol, of te veel in verhouding tot hun testosteronniveaus.
Hoge niveaus zijn gevaarlijk
Hoge niveaus van oestradiol (meer dan 30 pg / ml) zijn gevaarlijk voor de gezondheid van mannen. Een teveel aan het hormoon brengt mannen in gevaar voor cardiovasculaire problemen en prostaatproblemen. Bovendien remt een teveel aan estradiol de normale mannelijke testosteronproductie, wat tot een aantal waarschijnlijke gezondheidsproblemen leidt.
Mogelijke oorzaken
Hoge niveaus van E2 bij mannen kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, variërend van normale verouderingsprocessen tot levensstijl of tekorten aan voedingsstoffen. Wat de oorzaak ook is, overtollige niveaus moeten worden opgelost als u in goede gezondheid wilt verkeren. Er zijn verschillende manieren om het probleem te verhelpen.
Arimidex
Arimidex (anastrozol) bestrijdt hoge niveaus van E2 door de activiteit van het enzym aromatase te remmen, dat testosteron omzet in estradiol en de productie van testosteron remt, waardoor de hersenen geloven dat het lichaam voldoende testosteron heeft. Arimidex wordt voornamelijk voorgeschreven aan vrouwelijke patiënten met borstkanker, maar artsen gebruiken de anti-oestrogene eigenschappen in toenemende mate om hoge oestradiolspiegels bij mannen te bestrijden.
Zink
Zink functioneert bij veel mannen ook als een aromataseremmer. Hoewel rood vlees de belangrijkste bron van zink is, zijn verschillende bronnen, zoals tarwekiemen, geroosterde pompoen en pompoenpitten, gunstig te vergelijken met de niveaus die worden aangetroffen in dierlijke eiwitbronnen. Om E2 te verminderen, kan zink worden aangevuld met 80 mg per dag.
DIM en IC3
DIM (di-joodmethaan) is afgeleid van de fytochemische IC3 (Indo-3-carbinol). DIM zet oestradiol om in een minder krachtige en minder schadelijke vorm van oestrogeen, oestriol genaamd. Hoewel DIM en IC3 worden aangetroffen in vormen van voedingssupplementen, wordt IC3 ook van nature aangetroffen in kruisbloemige groenten, zoals kool, broccoli en kool. Als aanvulling wordt DIM gemakkelijker door het lichaam opgenomen.
Maak je buik kleiner
Overtollig lichaamsvet, vooral in de buikstreek, is een belangrijke factor in het onevenwichtige metabolisme van oestrogeen. Abdominale obesitas verhoogt de aromatase-activiteit, waardoor oestradiol toeneemt, wat bij overmaat meer buikvet veroorzaakt. Er ontstaat een negatieve reactie en als gevolg daarvan lijdt de gezondheid. Het verminderen van buikvet zal overmatige E2-waarden verlagen.