Inhoud
Aambeien zijn verwijde bloedvaten die zich in de anus vormen, die zowel in de interne als de externe regio kunnen zijn. Dit type ontsteking kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder: overmatige fysieke inspanning, zwangerschap, spierverslapping, veel tijd doorbrengen met zitten, misbruik bij alcoholgebruik of inname van sterk getemperd en vet voedsel. De persoon die aan aambeien lijdt, moet heel goed kiezen wat hij eet om niet het risico te lopen zijn klinische toestand verder te verslechteren. Degenen die geen uitgebalanceerd dieet volgen, kunnen darmproblemen krijgen, een zeer harde ontlastingkoek vormen en nog meer problemen hebben om te evacueren. Bekijk de aanbevolen voedingsmiddelen.
Vezels
De belangrijkste zorg van het dieet van mensen met aambeien is om het lichaam altijd gehydrateerd te houden, omdat op die manier de ontlasting gemakkelijk naar buiten komt, zonder pijn en ongemak. Drink minimaal twee liter water per dag. Probeer altijd voedsel te eten met voldoende vezels, die essentieel zijn voor een goede spijsvertering en om de fecale cake te versterken. Kies voor het ontbijt havermout, brood en volle granen, die de spijsvertering stimuleren. Vermijd boter en ander vet voedsel. Vervang voor de lunch gewone witte rijst door bruine rijst.
Groenten, fruit en groenten
Groenten en groenten zijn zeer belangrijke bondgenoten in dit soort dieet. Omdat ze veel vezels bevatten, helpen ze het verlies van ondersteuning van de hemorrhoidale vaten te verminderen. Bovendien verhogen ze de bescherming tegen darmkanker. Zowel groenten als groenten mogen niet in olie of boter worden bereid, maar met water en zout worden gekookt. Vruchten als peer, meloen, pruim, druiven, perzik, watermeloen en mango zijn meer dan toegestaan. Ze spelen een belangrijke rol in het evenwicht van de darmflora, aangezien ze de kolonies van nuttige bacteriën voeden die in de dikke darm leven. Eet geen appels en appelbananen, omdat deze constipatie kunnen veroorzaken.
Hydratatie
Probeer om de drie uur een glas water te drinken om je lichaam gehydrateerd te houden. Constante inname van water is essentieel om het dieet goed te laten zijn en de darm goed te laten functioneren. Als dit niet het geval is, kunt u dit vervangen door vloeistoffen, zoals thee en natuurlijke sappen. Vermijd ingeblikte dranken zoals frisdrank, kunstmatige sappen of isotone dranken. De koffieconsumptie moet ook matig zijn. Blijf uit de buurt van alcoholische dranken, deze doen precies het tegenovergestelde van wat uw lichaam op dit moment nodig heeft. Zelfs een biertje met vrienden leidt tot uitdroging van je lichaam en uitwerpselen, wat behoorlijk schadelijk is voor mensen met aambeien.
Wat niet te eten
Naast het vermijden van het drinken van alcoholische dranken, moeten mensen met aambeien uit de buurt blijven van ander voedsel. Vlees, of het nu gaat om rundvlees, vis of kip, moet met mate worden gegeten. U kunt het beste vertrekken om het steakhouse te bezoeken als u volledig genezen bent. Ingeblikt en verwerkt voedsel in het algemeen mag geen deel uitmaken van uw dieet. Bevroren diepvriesproducten, chocolade, azijn, peper, ketchup, mosterd en andere sterke kruiden mogen niet in uw dagelijkse leven worden opgenomen. Melk en kaas zijn andere schurken. Als je gaat consumeren, laat het dan in kleine doses zijn.