Inhoud
Keelontsteking kan worden veroorzaakt door bacteriën of virussen. De meeste ontstekingen hebben geen medische tussenkomst nodig en verdwijnen binnen twee of drie dagen. Hier zijn enkele tips om de ontsteking nog sneller te laten verdwijnen.
Stap 1
Overweeg de oorzaak: een ziekte die op kantoor rondgaat, opvrolijkt, of misschien iets ernstigers, zoals faryngitis.
Stap 2
Neem een pijnstiller om ontstekingen te verminderen; aspirine, paracetamol of ibuprofen voor volwassenen, of paracetamol of ibuprofen voor kinderen, zoals aanbevolen door uw arts.
Stap 3
Zuig keeltabletten op als u een volwassene bent, vooral die met menthol, benzocaïne of fenol, die uw keel gevoelloos maken. Zinktabletten kunnen ook helpen. Kinderen moeten op pepermuntjes of pepermuntjes zuigen.
Stap 4
Gorgelen met mondwater met muntsmaak of gezouten water.
Stap 5
Spray een keelspray met slaapmiddelen helemaal onder in de keel, als u een volwassene bent.
Stap 6
Poets je tong. Soms kan het verwijderen van de opeenhoping op uw tong uw zere keel verminderen.
Stap 7
Was je tandenborstel met het mondwater tussen poetsbeurten door om bacteriën te doden.
Stap 8
Drink erg koude dranken. Probeer een glas voor de helft te vullen met gemalen ijs; giet dan vruchtensap over het ijs. Laat het mengsel 10 minuten staan, doe een rietje in het glas en begin langzaam te zuigen, waarbij je het sap een minuut op de bodem van je keel laat rusten.
Stap 9
Voeg wat vocht toe aan je omgeving met een luchtbevochtiger of verdamper, of blijf langer onder de douche of in bad met veel stoom.
Stap 10
Eet zachter of vloeibaar voedsel, vooral ijs en kippensoep.
Stap 11
Vermijd sigarettenrook en andere irritaties in de lucht.