Inhoud
- Houd een eetdagboek en symptomen bij
- Probeer te voorkomen
- Kies drankjes zorgvuldig
- Gebruik pijnstillers
- Wanneer moet je naar de dokter
Je voelt een scherpe, intense pijn net onder je ribben, je begint misselijk te worden en je weet niet zeker wat deze symptomen veroorzaakte, maar blijkbaar begonnen ze direct na het eten. Hoewel het gepast is om een arts te raadplegen om iets ernstigers uit te sluiten, is het mogelijk dat u een galblaasaanval krijgt. Als deze symptomen regelmatig na het eten optreden, is de kans groot dat uw galblaas problemen heeft. Deze pijn kan om verschillende redenen optreden, maar vaak kunnen de symptomen thuis worden verlicht en voorkomen. Kijk hoe u erachter kunt komen of u ze thuis kunt behandelen en wanneer u naar de dokter moet.
Houd een eetdagboek en symptomen bij
Houd een eetdagboek bij van alles wat u eet en volg deze op wanneer u symptomen ervaart. De meeste mensen met galblaasproblemen hebben deze regelmatig en kunnen ze aan bepaalde voedingsmiddelen koppelen. De voedingsmiddelen die het meest waarschijnlijk een galblaasaanval veroorzaken, zijn pittig, vetrijk voedsel zoals zuivelproducten, rood vlees, suiker en alcohol. Probeer verschillende combinaties van voedingsmiddelen die de problemen veroorzaken. Een gewone hamburger mag bijvoorbeeld geen klachten geven, maar een cheeseburger met friet wel.
Probeer te voorkomen
Na het bijhouden van een dagboek met symptomen en het triggeren van voedsel, is het mogelijk om te weten welke het meest waarschijnlijk symptomen veroorzaken. Helaas kunnen veel van de ergste boosdoeners ook tot uw favorieten behoren. Elimineer deze voedingsmiddelen eerst volledig. U zult merken dat u de symptomen kunt minimaliseren door deze voedingsmiddelen opnieuw in kleinere hoeveelheden of in verschillende combinaties te introduceren. Sla geen maaltijden over, omdat dit de kans op een aanval kan vergroten. Als u een vrouw bent en orale anticonceptiva gebruikt, vraag dan uw arts of een pil met een laag oestrogeengehalte een goede optie is; hoge niveaus van het hormoon zijn gekoppeld aan galblaasproblemen.
Kies drankjes zorgvuldig
Drink een vol glas water aan het begin van een galblaasaanval. Het water kan een deel van de gal afbreken die tot de symptomen van de aandoening leidt. Bittere dranken zoals koffie of groene thee lijken ook te helpen. Perensap wordt ook in verband gebracht met het verlichten van aanvallen.
Gebruik pijnstillers
De pijn van een galblaasaanval kan ernstig zijn en er is weinig dat u kunt doen om het te stoppen als het eenmaal is begonnen. Vrij verkrijgbare pijnstillers, waaronder paracetamol, ibuprofen en aspirine, kunnen ongemak helpen verlichten. Overweeg daarnaast plaatselijk gebruik van een warmwaterkruik op de huid boven het kwadrant rechtsboven van de buik, waar het ongemak van de galblaas geconcentreerd is.
Wanneer moet je naar de dokter
Thuis voor jezelf zorgen is de gemakkelijkste eerste optie, maar soms is medische hulp nodig. Tekenen dat u naar een arts moet, zijn onder meer pijn die niet kan worden verlicht met een van de bovenstaande oplossingen, of pijn die veel intenser is dan eerdere aanvallen. Koorts kan een teken zijn dat verwijdering van de galblaas noodzakelijk is. Naar de dokter gaan is het beste wat u kunt doen als u zo vaak galblaasaanvallen heeft dat het uw leven verstoort, omdat een operatie om uw galblaas te verwijderen de symptomen kan verlichten. Uw symptomen kunnen ook een teken zijn van een ander niet-gerelateerd gezondheidsprobleem, dat alleen een arts kan detecteren.