Inhoud
Het is frustrerend en pijnlijk om met een angstprobleem om te gaan, en dit kan leiden tot een aantal andere symptomen, zoals depressie. In sommige situaties kan iemand die te maken heeft met onbehandelde angst zo gefrustreerd raken door hun toestand dat ze hun gevoelens beginnen te laten gaan. Het kan dan gevoelens van verdoving ontwikkelen. Gevoelloosheid is echter geen symptoom dat gewoonlijk wordt geassocieerd met angst.
symptomen
Angst is een veel voorkomende reactie van de meeste mensen bij het omgaan met stress. Bezorgdheid en gevoelens van frustratie kunnen gepaard gaan met lichamelijke klachten zoals hoofdpijn en buikpijn. Wanneer angstklachten excessief worden, kunnen ze psychische stoornissen veroorzaken, zoals gegeneraliseerde angststoornis. Sommige van de symptomen die verband houden met angststoornissen zijn een sterk gevoel van spanning en moeilijk te verlichten zorgen die minstens zes maanden aanhouden, misselijkheid, lichamelijke pijn en slaapproblemen.
risico's
Angst kan tot veel problemen leiden, waaronder secundaire stoornissen zoals depressie. Als een persoon te maken heeft met onbehandelde angst en begint te voelen dat hun toestand hopeloos is, kunnen ze een algemene onverantwoordelijkheid beginnen uiten over hun algehele mentale gezondheid. Het feit dat men zich losmaakt van zijn emoties en zichzelf isoleert, kan wijzen op een gevoel van verdoofdheid en gebrek aan interesse. Hoewel dit kan voorkomen, is het geen vaak voorkomend symptoom van angst.
behandeling
Alleen het behandelen van angst kan heel moeilijk zijn. Dit probleem wordt vaak geassocieerd met een gebrek aan controle en het kan moeilijk zijn voor een persoon om dit zonder behandeling te regelen. Een arts of counsellor kan angst diagnosticeren en een behandelplan opstellen dat werkt. Vaak kan de behandeling therapie, medicatie en follow-up omvatten om de angstsymptomen volledig op te lossen.
ondersteuning
Omgaan met angst is moeilijk en vereist de steun van familie en vrienden om te voorkomen dat de symptomen intensiveren. Hulp bij het werven om met de symptomen om te gaan, kan secundaire aandoeningen zoals depressie voorkomen, wat leidt tot een gebrek aan interesse en gevoelloosheid. Steungroepen zijn ook een geweldig hulpmiddel om angst te behandelen.
Verminder angst-veroorzakende agenten
Bewust worden van wat angst teweegbrengt, zal belangrijk zijn bij het beheersen van uw symptomen. Je zult de veroorzakers van angst door therapie ontdekken en je zult stappen moeten ondernemen om zoveel mogelijk agenten te ontlasten. Als je gestrest raakt als je te laat bent, moet je leren je schema te beheren om meer tijd op je agenda te hebben voor alles wat gedaan moet worden. Het managen van veroorzakers is een essentieel onderdeel van het omgaan met angst.