Inhoud
Om te profiteren van het carnaval en om de verschillende dagen van feestvreugde te kunnen doorstaan, moet men overdrijvingen vermijden, enige zorg hebben en zelfs fysiek voorbereiden. Voeten en benen zijn de eersten die worden aangetast. Het gebrek aan adequate hydratatie interfereert ook met de weerstand. Overmatig alcoholgebruik is een van de oorzaken van het vroegtijdig laten 'omvallen' van veel feestgedruis. Frieten en "zwaardere" voedingsmiddelen kunnen aandoeningen in uw lichaam veroorzaken. Het is dus belangrijk om enkele tips te volgen, om plezier te hebben zonder problemen.
Kijk naar de zon!
Meestal beginnen de carnavalsblokken vroeg te focussen en op het hoogtepunt van de zon zijn de feestvierders aanwezig en vangen ze alle UV-stralen op de huid. Het resultaat hiervan is dat op de eerste dag je feestvreugde niet goed eindigt, waardoor alles verbrand blijft, met ardencias en ongemakken, zelfs om de fantasie 's nachts te zetten. De eerste waarschuwing is om zonnebrandcrème altijd minstens 30 te gebruiken om de verschillende uren onder de zon te garanderen. En, op de terugweg, hydrateer de huid.
Vergeet het condoom niet
De eetbui zal goed zijn, liefde zal loslaten, maar in de zak moet altijd een condoom zijn, voor welke behoefte dan ook. Veel mensen denken dat AIDS al een probleem is, omdat met de vooruitgang van medicijnen niet zo veel sterfgevallen worden gemeld als voorheen. Maar de ziekte is geen grap en blijft actief. En de oude zin is nog steeds geldig: "wie ziet het gezicht, ziet geen AIDS". Niemand kan gewoon weten door er goed uit te zien dat de persoon het virus niet heeft. Bovendien vermijdt het condoom ook het contracteren van andere seksueel overdraagbare en zeer gevaarlijke ziekten, zoals syfilis en hepatitis C.
Lichte kleding
Carnaval is altijd in de zomer en in een tropisch land als het onze moet kleding bij deze gelegenheid vers en licht zijn. Zelfs als het gaat om het kiezen van het kostuum of wat te dragen op vakantiedagen, onthoud dan de calorie. Deze kleine zorg kan voorkomen dat mensen ziek worden tijdens het blok of op de club. Kies korte broeken, t-shirts en mouwloze kostuums. Een andere zorg is om te proberen goed te hydrateren, voldoende water in te nemen.
Drink met mate
De hitte eist en de drank daalt gemakkelijk, gemakkelijk. In de verschillende uren op het blok, in de clubbal of paraderend op de avenue, neemt de drang om een ijsje te drinken alleen maar toe. Vaak zonder behoorlijk te voeden. Wees voorzichtig om het niet te overdrijven en uiteindelijk slecht worden! Om elke dag van carnaval te genieten, drink met mate. Intermit met veel water en voer goed. Als je merkt dat je hoofd al draait, stop dan en begin met het drinken van water.
Licht voedsel
Zon, drank, gebrek aan voldoende slaap, vermoeidheid, alles kan je verlaten zonder energie op de dagen van feestvreugde. Maar iets dat meestal de animatie uitschakelt, is het "zware" voedsel dat, gecombineerd met de hitte, misselijkheid of intoxicatie veroorzaakt. Vermijd het eten van gefrituurd voedsel, dubieuze sandwiches gekocht bij straatverkopers, langere verteringsgerechten zoals vlees en misbruik van salades, fruit en sappen. Zorg ervoor dat niets je carnaval bederft. Immers, een ander, alleen volgend jaar!
