Inhoud
- introductie
- sereniteit
- balans
- zelfkennis
- Respecteer je eigen tijd
- Om zichzelf te accepteren
- Vergelijk je leven niet met dat van anderen
- Beoordeel jezelf niet
- Accepteer de fouten
- Zelfrespect ontwikkelen
- Gelegenheid om te leren
introductie
De zogenaamde crisis van 30 jaar is een delicaat moment waardoor we passeren als gevolg van een reeks van levensverwachtingen die nog niet volledig zijn gerealiseerd. In veel gevallen maakt het gevoel van gebrek aan definitie dat 30-jarigen zich verloren voelen, zonder toekomst of doelen. Onzekerheden, onzekerheden en, niet zelden, afhankelijkheid van opvoedingsmiddelen maken deze levensfase nog gecompliceerder. Nog meer rekening houdend met wat de maatschappij van een volwassene van die leeftijd verwacht: financiële stabiliteit en gevestigd gezin. Maar het is mogelijk om jeugd en levenservaring zonder crises te combineren.
sereniteit
De eerste stap in het vermijden van de zogenaamde 30-jarige crisis is kalm blijven. Dit is een volkomen normale fase, vooral in het licht van de grote veranderingen die de maatschappij momenteel doormaakt. Begrijp de crisis als een kans voor verandering, een positionering van de route en een zoektocht naar nieuwe doelen. Houd je hoofd koel en rechtop om de problemen op te lossen. Geen wanhoop of frustratie, gevoelens die negatieve beelden van angst en zelfs, in veel gevallen, depressie kunnen veroorzaken. Probeer in plaats daarvan rustig te zijn om dit delicate moment op een stille manier te doorstaan.
balans
Helaas is er een zekere heffing van de samenleving op de 30-jarige. Er wordt verwacht dat het op deze leeftijd nodig is om te trouwen of een gezin te stichten. Wat de professionele carrière betreft, wordt van de volwassene verwacht dat hij succesvol is, volledig onafhankelijk financieel en met plannen om materiële aanwinsten (auto, huis, reizen in het buitenland) uit te breiden. Maar dit is niet altijd het geval. Het in balans brengen van de verwachtingen van de maatschappij met je eigen dromen en verlangens is de beste oplossing om niet in paniek te raken als je bijvoorbeeld geen eigen auto hebt. Immers, wie weet hoe een auto te hebben en toch is het geen prioriteit.
zelfkennis
Een effectief middel tegen elke vorm van crisis is zelfkennis. Het is een bijzonder belangrijk wapen voor ons om trouw te zijn aan wie we werkelijk zijn en wie we in de toekomst zouden willen zijn. Het kennen van je doelen en beperkingen is belangrijk bij het bepalen van je levensprioriteiten en plannen voor de toekomst. Om te begrijpen wie we werkelijk zijn, vraag je jezelf eerst af wat je echt van plan bent voor je leven. Luister naar jezelf en vergeet de eisen en wensen van familie, partner en maatschappij in het algemeen. Het pad van je leven is tenslotte van jou.
Respecteer je eigen tijd
Om de crisis te overwinnen, moet je je eigen levensduur respecteren. Mensen hebben verschillende volwassenheidstijden. Sommigen zullen misschien niet geïnteresseerd zijn in het opgeven van de vrijheid om een stabiele unie te leven. En dit moet worden gerespecteerd. We moeten niet verbonden zijn met wat anderen van ons verwachten, maar met wat we willen zijn en doen met ons leven. Sta tegelijkertijd open voor nieuwe ervaringen. Misschien zal er iemand belangrijk en interessant in je leven verschijnen om je te laten zien dat een stabiele relatie positief kan zijn. Kortom: respecteer je eigen tijd.
Om zichzelf te accepteren
Een ander element dat verschijnt rond de leeftijd van 30 is de kwestie van ijdelheid. Natuurlijk kan de 30-jarige niet langer de jongeman zijn die hij ooit was. Het is dus normaal dat de persoon buitensporig met anderen vergelijkt. Bij vrouwen komt deze ijdelheidscrisis vaker voor bij overkopen van schoonheidsproducten en bij de plotselinge verandering in kleding om er jonger uit te zien. Om productief deze levensfase te leven, moet men zichzelf accepteren zoals men is. Op 30-jarige leeftijd is schoonheid volwassener en interessanter.
Vergelijk je leven niet met dat van anderen
Het vergelijken van je eigen leven met het leven van vrienden, kennissen en familieleden in dezelfde leeftijdsgroep is geen goed idee. Natuurlijk vallen we vaak in de vergelijking zonder het te beseffen. Dit is het geval van die vriend die net is getrouwd of de andere die tot de baan is gepromoveerd. Maar de waarheid is dat dit soort vergelijking alleen maar slecht is, omdat het de frustratie met het eigen leven verhoogt. In plaats daarvan is het belangrijk om te weten dat elk leven uniek is en zijn eigen deugden en problemen heeft. Je eigen verhaal leven is van cruciaal belang, zodat je niet in een crisis raakt.
Beoordeel jezelf niet
Een van de grootste schurken in de crisis van de 30 is zelfoordeel en zelfbeheersing. Intern opladen kan een veel slechtere hindernis zijn dan die van anderen. Veel mensen voelen zich schuldig dat ze levensdoelen niet hebben gehaald. Maar de waarheid is dat jezelf de schuld geven alleen maar bijdraagt aan het probleem. Dus oordeel jezelf niet zo veel. Het is het beste om je realiteit te weerspiegelen, te begrijpen en aan te nemen en je verhaal te bouwen met andere ogen die vooruitgaan, waarbij je de fouten uit het verleden vermijdt maar open blijft voor de kansen van de toekomst.
Accepteer de fouten
In elk stadium van het leven is één ding zeker: je maakt een fout. Maar je krijgt het ook goed. Het leven bestaat uit keuzes die ons steevast tot fouten en successen leiden. Dus accepteer de fouten en leer van hen. Verander ze in hulpmiddelen om te overwinnen en werk, denkend dat de fouten uit het verleden de juistheid van de toekomst zijn. Velen eindigen niet in de eerste professionele optie en eindigen met het laten vallen van een college in het midden van de cursus. Als die cursus of dit project niet voor jou was, is het gezond om de fout te accepteren en van koers te veranderen voordat je genoegen neemt met iets dat je niet leuk vindt.
Zelfrespect ontwikkelen
De 30 jaar versterken een realiteit die leeft bij iedereen die door deze tijd heengaat: de consolidatie van het volwassen leven en de definitieve stopzetting van de adolescentie. Het is daarom belangrijk om ons gevoel van eigenwaarde en vertrouwen in ons eigen potentieel te ontwikkelen. Het is immers in deze fase dat we onze individualiteit en wereldvisie steviger opbouwen. Twijfels en onzekerheden maken deel uit van het proces, maar laten ze geen protagonisten zijn. Koester jezelf en houd je gevoel van eigenwaarde daar boven om te genieten van dit moment van het leven met grote wijsheid en vertrouwen.
Gelegenheid om te leren
Profiteer van dit moment om aan te nemen dat er een geweldige leermoment voor u ligt. Het is nooit te laat om nieuwe dingen te vinden en jezelf opnieuw uit te vinden. Doe dingen die je nog nooit eerder hebt gedaan. Een reis, een andere sport, een ongewone ontmoeting. Hoe dan ook, alles waardoor je je verfrist voelt en tegelijkertijd je uit de comfortzone haalt. Niets is onveranderbaar. Geniet van je dagen, begin aan het avontuur om 30 jaar oud te zijn en het hoofd te bieden aan al het leren dat leeftijd je te bieden heeft. Gelukkig zijn is een eeuwige zoektocht. Het enige wat we kunnen doen is nooit stoppen met kijken.