Inhoud
Laat u niet weer verrassen! U kunt de startdatum van uw menstruatiecyclus berekenen en uw ovulatieperiode inschatten. De meeste vrouwen met vrij regelmatige cycli kunnen met een paar eenvoudige stappen nauwkeurig voorspellen hoe hun lichaam er gedurende een maand uit zal zien.
Laat u niet verrassen: bereken uw menstruatiecyclus
Stap 1
Gebruik een kalender om de eerste dag van je menstruatie te markeren. Het is de dag dat uw menstruatie afneemt. De meeste vrouwen hebben deze bloeding en / of spotting gedurende vier tot zeven dagen.
Stap 2
Gebruik de dag die je hebt gemarkeerd als de eerste dag van je menstruatie, tel 14 dagen vanaf deze datum. Dit is de geschatte ovulatietijd, de periode waarin een eicel wordt vrijgegeven door een van de eierstokken in de eileider. Een vrouw met een normale werking van het voortplantingssysteem kan in deze periode zwanger worden.
Stap 3
Raadpleeg de eerste dag van uw laatste menstruatie om erachter te komen wanneer uw volgende menstruatie zou moeten beginnen. Reken 28 dagen vooruit. Dit is de geschatte datum van uw volgende menstruatie.