Inhoud
Kalium is een essentiële elektrolyt in het lichaam die de bloeddruk, pH reguleert en het hart gezond houdt. Als het ontbreekt, kunnen supplementen zoals kaliumchloride en kaliumgluconaat worden ingenomen.
definitie
Chloride en kaliumgluconaat zijn voedingssupplementen die worden gegeven aan mensen die niet genoeg kalium in hun lichaam hebben. Deze stof stimuleert niet alleen het metabolisme, maar is ook essentieel voor de gezondheid van het hart. Een onbalans in dit mineraal kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals spierzwakte in het lichaam en het hart.
Kaliumchloride
Kaliumchloride is een veel voorkomend supplement dat wordt toegediend aan mensen met lage kaliumspiegels die ook een verlaagd bloedgehalte van chloride hebben. Het komt in de vorm van poeder, vloeistof, capsules of tabletten. Bijwerkingen geassocieerd met kaliumchloride omvatten een onregelmatige hartslag, tintelingen in de ledematen of buikpijn.
Kaliumchloride kan in verschillende vormen voorkomen (Afbeelding door Flickr.com, met dank aan Caleb)
Kaliumgluconaat
Kaliumgluconaat is een voedingssupplement. Net zoals kaliumchloride kan het in vloeibare vorm of in tabletten komen, het is vrij oplosbaar in water en wordt gemakkelijk door het lichaam opgenomen. Het wordt aanbevolen wanneer een persoon een normaal of beperkt chloridegehalte heeft, alsof hij een nierziekte heeft. Bijwerkingen zijn maagpijn, misselijkheid, huiduitslag, diarree of tintelingen in de ledematen.
behandeling
Normaal gesproken bieden dieetvoeding voldoende hoeveelheden kalium, maar als een persoon lage bloedspiegels heeft, hoewel ze voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan de stof, dan kunnen supplementen, zoals chloride en kaliumgluconaat, worden ingenomen om het niveau te verhogen.
feiten
Kalium is essentieel voor gezond gebit en noodzakelijk voor de gezondheid van het hart, het reguleren van de bloeddruk, het handhaven van gewicht en het voorkomen van nieraandoeningen. Voedingsmiddelen met een hoog kaliumgehalte omvatten bananen, meloen, kiwi's, vlees en vis, tomaten, spinazie en sinaasappels.