Inhoud
Het is belangrijk om de best mogelijke voeding binnen te krijgen, ongeacht de toestand van uw mond. Als u tanden mist, als u pijn heeft tijdens het kauwen of als u onlangs een tandheelkundige behandeling heeft ondergaan, leer dan hoe u uw voedingsstoffen binnenkrijgt zonder te hoeven kauwen.
Stap 1
Klop fruit, vanille-yoghurt, melk en een beetje ijs om smoothies te maken. Ze bevatten veel vezels en eiwitten, en zijn geweldig voor een gezond ontbijt of tussendoortje.
Stap 2
Vloeibaar maken van soepen die vlees, pasta en groenten bevatten. Wees voorzichtig bij het plaatsen van hete soepen in de blender. U kunt meer water aan het mengsel toevoegen als u het liever drinkt, of het in een meer romige consistentie laten staan om met een lepel te eten.
Stap 3
Voeg extra boter toe aan je pannenkoeken en wafels. Week ze in siroop zodat ze zacht genoeg zijn om te kunnen slikken zonder te kauwen. Zorg ervoor dat u kleine stukjes snijdt en slik voorzichtig.
Stap 4
Snijd kip en ander vlees in vierkanten of kleine stukjes. U moet de kleine stukjes in uw mond kunnen verpletteren voordat u ze doorslikt. Op dezelfde manier kunt u ook hardgekookte eieren snijden.
Stap 5
Kneed bananen met een vork. Plaats verse appels in de magnetron met een beetje bruine suiker en boter en kneed het vervolgens met een vork. Aardbeien en frambozen zijn andere soorten fruit die u kunt pureren om te eten zonder te kauwen.
Stap 6
Trakteer uzelf op een milkshake, pudding of ijsje. Als u net een tandheelkundige behandeling heeft gehad, kan de kou ook uw tandvlees helpen kalmeren.