Inhoud
Na te veel gedronken te hebben, kan je duizelig worden of een overweldigend gevoel hebben dat de kamer waarin je bent ongecontroleerd draait. Want dit gevoel zal je waarschijnlijk niet laten slapen, wat je waarschijnlijk het meest nodig hebt op deze momenten. Hier zijn enkele tips om duizeligheid na een eetbuien te beheersen.
routebeschrijving
-
Ga op je rug liggen op de rand van het bed. Neem een van de benen van het bed en zet je voet op de grond. Dit geeft je hersenen het gevoel van aarde en zorgt ervoor dat duizeligheid wegebt.
-
Braken opwekken. Het kan in het begin walgelijk zijn, maar je zult versteld staan hoeveel je lichaam beter zal voelen als je zoveel gifstoffen kwijt bent. Voor sommige mensen is dit de enige effectieve manier om duizeligheid te beëindigen.
-
Voorkom duizeligheid door iets te eten voordat u gaat drinken. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten en eiwitten. Groenten en koolhydraten worden snel verteerd en gaan niet zo lang mee in je lichaam. Het vullen van de maag vermindert de opname van alcohol in de bloedbaan, waardoor de effecten ervan milder zijn.
-
Probeer visuele stimulatie, zoals het spelen van videogames of televisie kijken. Een verblijf in het donker met gesloten ogen verergert alleen het gevoel dat de wereld draait.
-
Ga naar bed. De meeste experts zijn het erover eens dat alleen tijd effectief is in het bestrijden van de effecten van alcohol. Slaap laat je lichaam genezen en geeft de lever de gelegenheid om de alcohol te filteren en het uit je lichaam te verdrijven.
tips
- Als u ervoor kiest om overgeven anders te veroorzaken dan uw eigen huis, zorg er dan voor dat u geen walgelijke rotzooi achterlaat voor anderen om schoon te maken.
- Onderneem actie om jezelf te voorkomen. Doe het rustig aan sinds de vroege avond en u zult waarschijnlijk later geen last hebben van duizeligheid. Een heel goede truc is om een glas alcoholische drank af te wisselen met een glas water. Dit dient ook om het lichaam goed gehydrateerd te maken.