Inhoud
Volgens het American College of Surgeons ontstaat er een hernia waarbij een kleine opening in de buikspieren ontstaat, waardoor een deel van de darmen kan ontsnappen. Een navelbreuk treedt op in de navelstreek van de buikwand, waardoor een kleine uitstulping ontstaat waar de darm is geduwd. Chirurgie is de meest gebruikelijke methode om een hernia te corrigeren en het herstel kan met een paar eenvoudige stappen worden verbeterd.
Stap 1
Raadpleeg uw arts over het type anesthesie dat bij uw operatie zal worden gebruikt en vraag indien mogelijk om lokale anesthesie. Volgens informatie van de Procedure Specific Postoperative Pain Management Group is aangetoond dat het gebruik van lokale anesthetica de tijd die u in het ziekenhuis moet doorbrengen, verkort in vergelijking met alternatieve maatregelen (algemene en spinale anesthesie). Naast het verkorten van de hersteltijd na een operatie, minimaliseert lokale anesthesie ook de kans op bijwerkingen zoals pijn en misselijkheid.
Stap 2
Volg het advies van uw arts over verboden en beperkte activiteiten na een herniaoperatie. Dit betekent meestal het vermijden van intense fysieke activiteit, het tillen van gewicht en de meeste vormen van lichaamsbeweging. Om uw herstel na een operatie te verbeteren, moet u uw ego een tijdje op de plank leggen en de verleiding vermijden om terug te gaan naar de sportschool als u zich weer normaal voelt.
Stap 3
Volg een gezond dieet om de herstelresultaten van uw herniaoperatie te verbeteren. Na de operatie zal uw lichaam verhoogde voedingsbehoeften hebben om de genezingsprocedure te vergemakkelijken. Zorg ervoor dat u veel vers, natuurlijk voedsel eet, zoals fruit, groenten, granen en magere eiwitten, om uw lichaam te voorzien van wat het nodig heeft om in de kortst mogelijke tijd te herstellen. Probeer vijf of zes kleine maaltijden gelijkmatig verdeeld over de dag te consumeren, elk met een fruit of groente, een graansoort en een eiwitbron (vlees of zuivelproducten) om uw herstelvermogen van een navelbreukoperatie te verbeteren.