Inhoud
Een schorre, droge hoest staat bekend als een niet-productieve hoest. Vaak is een hoestonderdrukker nodig om het te kalmeren. Droge hoest kan worden veroorzaakt door omgevingsfactoren zoals rook, vervuiling en airconditioning. Het kan ook gepaard gaan met een zere keel of vertraagd na verkoudheid of griep.
Hydratatie
Hydratatie helpt irritatie weg te spoelen en vocht helpt je keel en borst te verzachten en genezen. Als u dagelijks acht glazen water drinkt, blijft uw lichaam gezond en gehydrateerd. Om de genezende werking van water te vergroten, drink het puur en op kamertemperatuur gemengd met 2 eetlepels appelciderazijn, 2 eetlepels honing en het sap van een halve citroen. Drink het mengsel 's ochtends en een of twee keer per dag.
Antibacterieel
Honing is een natuurlijke hoestonderdrukker en heeft antibacteriële eigenschappen die droge en schorre hoest helpen verzachten en genezen. Het kan aan water worden toegevoegd of puur worden geconsumeerd. Het verzacht de slijmvliezen, die geïrriteerd kunnen raken door hoesten. Drink een mengsel van honing en aloë vera-sap, dat ontstekingen vermindert en ook de slijmvliezen verzacht.
Kruiden
Verschillende kruiden kunnen helpen om een droge hoest te genezen. Tijm is antibacterieel en antiseptisch voor de longen. Zoethout is ontstekingsremmend en verlicht een droge hoest (maar kan niet worden ingenomen als u een hoge bloeddruk heeft). Smeerwortel helpt ook, maar neem het niet vaker dan drie keer per dag, anders riskeer je je lever. Raadpleeg uw arts voordat u supplementen en kruiden inneemt.
Stoom
Doe gekookt water in een kom of doek en voeg zes druppels theeboomolie of eucalyptusessence toe. Plaats je hoofd boven het bassin en een handdoek over je hoofd. Adem de stoom 10 minuten in. Dit brengt vocht in je keel en longen. De antibacteriële eigenschappen van theeboomolie en eucalyptus helpen je keel te schrapen. Doe dit twee of drie keer per dag totdat de hoest stopt.
Geneesmiddelen
Dextromethorfan, een bestanddeel van hoestonderdrukkers dat zonder recept verkrijgbaar is, stuurt berichten naar de locatie in de hersenen die de hoest kalmeert. Sommige remedies in druppels bevatten ook dextromethorfan en helpen de keel te verzachten met behulp van honing, eucalyptus en menthol. Andere medicijnen die zonder recept verkrijgbaar zijn, zijn crèmes en mentholgels die in de borst kunnen worden ingewreven. U moet uw arts raadplegen als uw hoest langer dan een week aanhoudt.