Inhoud
De "in de ader" -trap, ook bekend als trivela, is een zeer efficiënte en krachtige methode om tegen een voetbal te trappen. De trivela is een zeer onvoorspelbare beweging, wat leidt tot een lage nauwkeurigheid van de opname. Keepers vinden het echter moeilijker om een schot te volgen en te verdedigen dat "in de ader raakt" vanwege het effect dat op de bal wordt toegepast.
Stap 1
Plaats jezelf voor de trap direct achter de bal. Voor de bal schoppen, in plaats van zijwaarts trappen, heeft een groter effect op de trap.
Stap 2
Ren naar de bal en plaats de steunvoet ongeveer 20 centimeter achter en naast de bal. Als de afstand van 20 cm te dichtbij of te ver is om comfortabel te trappen, pas dan uw positie aan.
Stap 3
Trap de bal zo hard als je kunt, zodat je voet onder een zo loodrecht mogelijke hoek naar de grond wijst. Het doel is om de bal te trappen met de veters van de schoen.
Stap 4
Nadat je de bal hebt geraakt, zet je de beweging van het trapbeen in een lijn zo recht mogelijk voort. Deze beweging minimaliseert de rotatie van de bal, wat resulteert in meer onvoorspelbare effecten.
Stap 5
Spring met je steunvoet om de beweging te beëindigen. Vallen op de voet die de bal schopte om de beweging te voltooien. De volledige rotatie die het biedt, houdt het lichaam in een rechte lijn in beweging, waardoor uw trivela effectiever wordt.