Inhoud
Massage kan spierpijn verlichten of een gezellig klimaat creëren voor het daaropvolgende fysieke contact tussen geliefden. Een zelfgemaakte massagecrème is een goed begin voor elke massage-ervaring. Met een paar eenvoudige tips kun je het thuis doen en het gebruiken tijdens een onvergetelijke massage.
Recept en instructies
Voor dit recept heb je drie eetlepels water nodig zonder lanoline, twee eetlepels abrikozenolie en 160 ml olijfolie. Daarnaast heeft u een houten lepel, een dubbele niet-reactieve ketel en een steriele fles van 118 ml met een handvast deksel nodig. Plaats het op de top van de dubbele ketel op laag vuur. Meng alle ingrediënten samen in de top van de dubbele boiler en verwarm tot de lanoline in vloeistof verandert. Roer gedurende vijf tot tien minuten met een houten lepel. Eenmaal voltooid, giet de inhoud van het waterbad in de flacon en laat volledig afkoelen. Bewaar de crème op een koele, donkere plaats.
Basistips
Massagecrème is een geweldig hulpmiddel om zowel de spieren te ontspannen en de huid te verzachten. Gebruik stevige penseelstreken omhoog tijdens het uitvoeren van de massage. Luister naar je partner en vraag of de massage behoorlijk stevig of zacht genoeg is, afhankelijk van je behoeften. Een zachte sensuele massage werkt als voorspel; echter, een diepe massage kan noodzakelijk zijn om gespannen of pijnlijke spieren te verlichten.
Meer tips
Vorm je handen in de vorm van het lichaam van je partner. Volg de lijnen van het lichaam om te zorgen voor een soepele massage. Gebruik niet te veel crème, want de huid kan slechts een bepaald bedrag in één keer opnemen. Als je problemen hebt met het absorberen van de crème, is dit een teken dat je veel hebt gebruikt. Trek gewoon de massage uit naar andere delen van het lichaam om de extra crème te absorberen. Ritmisch draai en los de spieren in een patroon om het lichaam van je partner te helpen ontspannen.
Bereid de gemoedstoestand voor
Als het doel van massage simpelweg ontspanning of verlichting van spanning is, werk dan de stemming, verduister de lichten en steek een klein geurkaars aan. Blokkeer de zon door de schaduwen naar beneden te trekken en het heldere licht te beperken. Als het doel van de massage sensueler is, doe dan de lichten helemaal uit en plaats een zachte muziek op de achtergrond, naast de geurkaarsen.