Inhoud
De aanvaller van het voetbalteam is degene die de doelpunten maakt en zijn rol is gedurende de wedstrijd aanvallend. De training van voetbalspits moet schieten, beweging en besluitvormingstechnieken omvatten. Hij moet in staat zijn balbezit te houden tijdens de open wedstrijd en om te schoppen en te scoren wanneer de gelegenheid zich voordoet.
Schoppen techniek
De traptechniek is een essentieel aspect van voetbaltraining voor een aanvaller. Bij het schieten naar het tegenoverliggende doel, moet de aanvaller zijn voet naast de bal plaatsen met zijn tenen naar het doel gericht. De bal moet in contact komen met de knie op de bal en de volgende moet naar het doel wijzen. Oefen de techniek met veel herhalingen. Laat een speler 20 tot 30 ballen spelen binnen het gebied van 16 m en oefen door de ballen in het doel te tikken en te schieten. Train op de linker doelpaal, in het midden van het doel en buiten de rechterpaal. Een goede afstand voor deze training is 9 m tot 14 m.
Kracht versus precisie
Als je hard of nauwkeurig trapt, zal dit bepalen welk oppervlak van de voet je gaat gebruiken om de bal te trappen. Als je hard trapt, moeten je tenen naar beneden wijzen en moet de bovenkant van je voeten worden gebruikt om de bal krachtig naar het tegenoverliggende doel te stuwen. Als de trap nauwkeurig is, gebruik dan de zijkant van je voet om de bal te raken en richt dan op het doel. Laat een speler een bal naar je toe rollen en je vertellen wanneer de bal dichtbij is als "kracht" of "precisie" wordt gebruikt.Dit leert u hoe u snel beslissingen kunt nemen. Oefen herhalingen voor beide.
Beweging
Een voetballer moet in staat zijn om verdedigers te verliezen in kleine ruimtes en een kans openen om een doelpunt te maken. Ze moeten oefenen met het creëren van ruimtes door een voor een of twee te spelen in aanvalstraining. Gebruik een gebied van 16 m als limiet en oefen het rennen naar nabije palen of langere palen om te controleren of de bal een verdediger heeft verloren.
Afwijkende druk
Schopoefeningen die veel herhalingen met zich meebrengen en eindigen in een doelschop, moeten regelmatig worden gebruikt als onderdeel van een voetbaltraining voor de aanvaller. Voorbeelden van oefeningen die een voetballer kan gebruiken, zijn onder meer dat ballen aan de zijkant van het strafschopgebied worden gerold terwijl de spits tikt en een schop in het doel loslaat. Het toevoegen van verdedigende druk is een grote hulp voor de training van de aanvaller. Verdedigende druk stelt je in staat om het idee te ontwikkelen wanneer je moet trappen of wanneer je de verdediger voor het eerst raakt.