Inhoud
Hyperkaliëmie is de gegeven term als u te veel kalium in uw bloed heeft. Meestal is slechts een zeer kleine hoeveelheid kalium in het lichaam in de bloedbaan (ongeveer 2 procent), en een toename van die hoeveelheid kan verwoestend zijn. Kalium dient vele belangrijke doelen in het lichaam, maar verhoogde niveaus kunnen een bedreiging voor het leven zijn en moeten onmiddellijk worden behandeld.
eten
De meest voor de hand liggende verandering in uw dieet voor hyperkaliëmie is het vermijden van voedingsmiddelen met een hoog kaliumgehalte. Bananen, tomaten, perziken, aardappelen en watermeloen bevatten grote hoeveelheden kalium en moeten worden vermeden. Andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium zijn linzen, walnoten en zalm. Al deze voedingsmiddelen moeten worden verlaagd voor mensen met hyperkaliëmie.
Vermijd junkfood, inclusief koekjes, donuts, koekjes, margarine, uienringen, patat en gebak. Vermijd vleeswaren zoals vleessnacks en fastfood. Eet minder rood vlees en concentreer u op bonen, koudwatervis of wit vlees voor uw proteïne. Sommige gezondheidsdiensten bieden tests voor voedselallergieën. Inname van voedingsmiddelen waarvoor u allergisch bent, kan de kaliumspiegel wijzigen. Koken met gezondere oliën, zoals olijfolie, wordt ook aanbevolen voor mensen met hyperkaliëmie.
Andere tips
Gezondheidswerkers raden aan om alcohol en tabak te vermijden, omdat beide stress veroorzaken voor het lichaam en de kaliumspiegel in het bloed kunnen beïnvloeden. Veel professionals raden ook aan om producten te vermijden die cafeïne bevatten, zoals frisdrank en thee.
Een andere belangrijke factor voor het dieet van een persoon met hyperkaliëmie is om veel water te drinken. Uitdroging is bekend dat hyperkaliëmie verergeren.
Geen excessen
Houd er rekening mee dat, hoewel u mogelijk uw kaliuminname moet verminderen, het nog steeds een belangrijk mineraal voor uw lichaam is. Kalium is nodig om de pH en het water van je lichaam in evenwicht te brengen, evenals normale spiergroei, een gezond zenuwstelsel en normale hersenfuncties te behouden. Volg het advies van uw arts over de juiste hoeveelheid kalium die u per dag moet binnenkrijgen.