Inhoud
Tintelingen in uw benen tijdens het hardlopen of het uitvoeren van fysieke activiteiten die uw spieren activeren, kunnen optreden wanneer de zenuwen in die ledematen worden samengedrukt. Deze compressie trekt de zenuwen samen, waardoor een tintelend gevoel ontstaat. Gevoelloosheid en een branderig gevoel gaan gepaard met tintelingen in ernstigere gevallen. Meralgia paresthetica is de klinische naam voor de aandoening die gewoonlijk "beknelde zenuwen" wordt genoemd. Het activeren van de beenspieren door stevige druk uit te oefenen of zelfs de dijen licht aan te raken, kan de symptomen van deze aandoening veroorzaken.
Oorzaken
Trauma aan de dijen of heupen, zwaarlijvigheid, zware beentraining, strakke broeken en zwangerschap kunnen allemaal leiden tot paresthesie meralgie. De afname van de bloedstroom in de dijspieren is de belangrijkste oorzaak van deze aandoening. Een laag ijzergehalte, hoge bloeddruk en diabetes kunnen ook de bloedstroom in de benen beperken, waardoor de dijspieren worden bekneld. Lichamelijke activiteiten zijn niet de enige die de symptomen verergeren, maar langdurig staan of zitten in dezelfde houding verhoogt ook het gevoel van gevoelloosheid en tintelingen.
Diagnose van meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica wordt volgens de Johns Hopkins School of Medicine formeel gediagnosticeerd met behulp van magnetische resonantiebeeldvorming of röntgenstraling als onderdeel van het medisch onderzoek. Alvorens de benen te onderzoeken, kan de arts vragen stellen over recente activiteiten, operaties of verwondingen die de zenuwen van de ledematen kunnen hebben beschadigd. Deze tests laten meestal afwijkingen in de botten of zenuwen zien. Zenuwgeleidingsonderzoeken, die de motorische en sensorische functies van de zenuwen evalueren, detecteren ook de ziekte.
Behandeling
Milde tot matige gevallen worden behandeld met oplossingen die pijn en ongemak verlichten. Mensen met milde gevallen kunnen vrij verkrijgbare medicijnen gebruiken die ibuprofen bevatten om zenuwpijn en -ontsteking te verminderen. Artsen kunnen fysiotherapie, gewichtsverlies en injecties in de zenuwen, zoals corticosteroïden, voorstellen om ontstekingen te verminderen. In ernstige gevallen van meralgia paresthetica kunnen artsen een zenuwdecompressieoperatie aanbevelen.
Preventie
Afvallen is een manier om de gevoelloosheid en tintelingen in uw benen te verlichten. Door af te vallen, verminder je de druk op je zenuwen, waardoor je klachten worden verlicht. U kunt meralgia paresthetica voorkomen door losse kleding te dragen en zware beenoefeningen en overmatig hardlopen te vermijden. Het uitvoeren van activiteiten die de bloedstroom van het lichaam reguleren, zoals yoga, voorkomt ook deze aandoening.