Inhoud
L-Ornithine is een aminozuur dat vaak wordt gebruikt door bodybuilders en fitnessliefhebbers om het menselijk groeihormoon (GH) van de hypofyse te produceren. Het supplement van deze stof is bedoeld om te helpen bij de productie van ureum, wat nodig is voor lichaamsontgifting. Omdat het helpt om GH-hormonen vrij te maken, helpt het het lichaam met cellulair metabolisme en verjonging. De combinatie van de aminozuren L-ornithine en L-arginine is geïndiceerd om de spierkracht te verhogen.
doel
Omdat L-Ornithine helpt bij de productie van menselijk groeihormoon, wordt het door veel bodybuilders gebruikt om spiermassa te bereiken. Dit aminozuur is ook nuttig bij wondgenezing en collageenproductie, dankzij zijn ontgiftingseigenschappen, en stimuleert verder de toename van eiwitsynthese. L-Ornithine wordt vaak gecombineerd met arginine vanwege de synergetische eigenschappen
arginine
Arginine is een aminozuur dat door het lichaam wordt geproduceerd en wordt gebruikt om de toxische accumulatie van ammoniak te elimineren. Volgens Mayo Clinic helpt L-Arginine het lichaam om ureum te maken, dat het afval uit het lichaam transporteert. Vanwege de bouweffecten van arginine-eiwitten wordt het vaak gebruikt als supplement door bodybuilders en kan het ook nuttig zijn bij wondgenezing. Daarnaast helpt het bij het creëren van creatine, dat de groeihormoonspiegels in het lichaam verhoogt, wat op zijn beurt helpt bij het reguleren van het immuunsysteem en het opbouwen van spier- en botmassa.
L-Ornithine
L-Ornithine wordt gemetaboliseerd om arginine te vormen en helpt bij de productie van ureum, waardoor het vermogen van het lichaam om afval te elimineren toeneemt. L-Ornithine en Arginine werken synergetisch samen om de eiwitsynthese en uiteindelijk de spiergroei te verhogen. Dit aminozuur is nodig voor metabole functies en voor ontgiftingsdoeleinden. Het draagt ook bij tot de afgifte van GH door de hypofyse.
GH (Human Growth Hormone)
Menselijke groeihormonen zijn op hun hoogste niveau tijdens onze tienerjaren en beginnen dan te vallen. De reproductie en afgifte van dit hormoon in het lichaam is verantwoordelijk voor de reproductie van collageen en celvernieuwing. Het gebruik van L-ornithine en arginine draagt bij aan een verhoogde productie van GH in de bloedbaan, die mogelijk anti-aging effecten heeft. Er bestaat echter een risico dat het lichaam op natuurlijke wijze zal stoppen met het produceren van dit hormoon, wat schade aan de hypofyse kan veroorzaken en kan voorkomen dat het volledig werkt. Er zijn ook bijwerkingen met overmatig GH, zoals gewrichtspijn, hoge bloeddruk en insulineresistentie.
schoonmaak
L-Ornithine wordt ook gebruikt om de lever en de galblaas te reinigen omdat het helpt bij de productie van ureum, dat wordt gebruikt om giftige stoffen uit de lever te transporteren. Vanwege de ontgiftingseigenschappen van het aminozuur wordt aangenomen dat het dient om de incidentie van galstenen en levertoxines te verminderen.
dieet
L-Ornithine wordt als een niet-essentieel aminozuur beschouwd en de meeste mensen hebben genoeg zonder supplementatie, hoewel het mogelijk is om supplementen met anti-aging eigenschappen in een specifiek dieet te nemen. L-Ornithine kan worden verkregen via een dieet dat rijk is aan vlees, zuivelproducten, vis en eieren. Supplementen die zowel L-ornithine als arginine bevatten, zijn gemakkelijk te vinden zonder een medisch recept.
Bijwerkingen
L-Ornithine en L-Arginine kunnen frequente uitbraken van herpes veroorzaken. Bovendien is er een verband tussen psychotische episoden en een verhoogde inname van beide. L-Ornithine kan ook een toename van de schadelijke effecten van diabetes veroorzaken. Bovendien verhoogt het gebruik van het aminozuur de stress. Wanneer deze aminozuren werken om GH te creëren, kunnen de bijwerkingen zijn: overmatige groei en slechte botvorming van het gelaat, slecht functioneren van de hypofyse en ook gewrichtsoedeem.