Inhoud
Als u op zoek bent naar een alternatief of een aanvulling op westerse medische behandelingen, overweeg dan die uit het Verre Oosten. De oosterse geneeskunde blijft groeien in populariteit en wordt met waardering en respect erkend door de meerderheid van de wereldwijde medische gemeenschap. Een van de essentiële gezondheids- en genezingsconcepten met de Chinese geneeskunde is de noodzaak om de balans tussen yin en yang te behouden.
routebeschrijving
-
Begrijp het elementaire Chinese concept van krachten die door alle levende wezens stromen en in evenwicht moeten worden gehouden voor harmonie en gezondheid. Yin is duisternis, vrouwelijke energie negatief geladen en yang is licht, de mannelijke energie positief geladen. Dit concept wordt gesymboliseerd door twee figuren in een wiel, een zwart en een wit, binnen een cirkel. Omdat niets volledig zwart of wit wordt beschouwd, ziet u binnen elke figuur een kleine cirkel in de tegenovergestelde kleur.
-
Bepaal de aard van uw onbalans, aangezien elke onderbreking in de gelijke stroom van yin en yang verwarring, gezondheidsproblemen en zelfs angst zal veroorzaken. Een overvloed aan yin kan ervoor zorgen dat u zich apathisch, koud of zwak voelt en kan leiden tot chronische ziekten die het gevolg zijn van een of andere handicap. Aan de andere kant, overmatige yang zal je een warm en hyperactief gevoel geven, waardoor je slapeloosheid, hoofdpijn en zelfs constipatie veroorzaakt.
-
Toegang en gebruik verschillende methoden om yin en yang onevenwichtigheden te corrigeren. Oosterse medicijnbeoefenaars zullen kruidenremedies, acupunctuur, massagetherapie, Gua Sha (stevig wrijven van de huid) en oefeningen zoals Tai Chi of yoga aanbevelen om effectief balans en welzijn te herstellen. Uw methode voor het vinden en selecteren van aanvullende therapieën mag niet verschillen van hoe u een ander type gezondheidsdiensten krijgt. De professional moet training en certificering hebben in de oosterse geneeskunde en bevredigend voldoen aan hun behoeften en verwachtingen als consument.
-
Balanceer yin en yang door voedingswijzigingen, zorg ervoor dat je een uitgebalanceerd dieet eet dat rijk is aan fruit en groenten en dat zowel "hete" als "koude" energieën bevat en helpt energieverstoringen in balans te houden. Vet voedsel, verwerkt en verpakt voedsel, chemische conserveringsmiddelen, drugs, tabak, alcohol en grote hoeveelheden cafeïne zijn allemaal energieblokkers en kunnen de evenwichtige stroom van yin en yang verstoren.
-
Methoden voor het beoefenen van meditatie en ontspanning helpen je herkennen wanneer een onbalans aanwezig is, en helpen ook de stroom van energie onder controle te houden en yin en yang in harmonie te houden. Elke vorm van ontspanning die de geest en het lichaam verzacht om de dagelijkse stress en spanning te verlichten, helpt je om yin en yang in balans te houden.