Inhoud
Vegetarische snacks vereisen niet veel voorbereidingstijd. De meeste hoeven zelfs niet gekookt te worden, wat tijd bespaart als je iets snel wilt. Vegetarisch zijn betekent niet dat je alleen de rest van je leven veel groene dingen zult eten. Afhankelijk van het type dieet, kun je zelfs snacks eten met dierlijke producten zoals kaas en eieren.
Ingrediënten mengen
In plaats van een bleekselderij te kauwen, kunt u snel en eenvoudig vegetarische snacks maken door verschillende ingrediënten te combineren. Het is mogelijk om een eenvoudige salade te maken door sla, tomaten en gehakte noten in een kom te mengen. Een andere snack voegt plakjes tomaat en kaasmuzzarella samen. Iets eenvoudiger is om bleekselderij toe te voegen met pindakaas of appel met kaas. Het is ook mogelijk om broccoli, asperges, een beetje olijfolie en citroensap te combineren en deze gedurende 5 minuten in de magnetron te koken.
Ingrediënten kiezen
Sommige vegetarische voedingsmiddelen zijn gemakkelijker te bereiden dan andere. Denk aan al het voedsel dat je kunt eten dat niet geschild, gehakt of gekookt hoeft te worden om iets snel en gemakkelijk te doen. Je zult veel verschillende soorten fruit vinden die dienen als snacks en geen voorbereiding nodig hebben zoals appels, pruimen, peren, perziken, aardbeien en druiven. Salades die klaar zijn om te eten hebben slechts een beetje saus nodig. Je kunt ook humus of tahini kopen en ze verspreiden op Syrisch brood, popcorn in de magnetron zetten voor ongeveer twee minuten of yoghurt eten.
Lekkere snacks
Vegetariërs kunnen kiezen uit tientallen smakelijke hapjes die niet lang duren om zich voor te bereiden. Onder hen zijn nacho's met bonen, vegetarische magnetronburger, diepvries vegetarische pizza en een verscheidenheid aan crackers met plakjes kaas, cottage of kwark. Andere smakelijke hapjes zijn gehakte pepers, gekookte groene maïs, mini-wortels en selderij in knoflook of blauwe kaassaus en edamame, geschilde peulen die ongeveer 5 minuten nodig hebben om te koken voor het eten. Een ei voor een snack bereiden duurt slechts 10 minuten.
Zoete snacks
Je kunt ook zoete vegetarische hapjes vinden om van te genieten. Koop een mengsel van noten, gedroogde vruchten en chocolade, dat niet hoeft te worden bereid. Een pakje instant haver gemengd met een beetje suiker of honing duurt slechts 90 seconden om klaar te maken. Het is snel en eenvoudig om een boterham met pindakaas, jam en banaan te maken. Je kunt ook pindakaas op de banaan of de Franse muffin verspreiden. Een vruchtensap met gebottelde melk is een snelle snack die u tevreden kan stellen.