Inhoud
- De rol van depressie
- Vicieuze cirkel
- Mening van professionals
- Een minimalistische benadering
- Een routine kan helpen
De situatie in het huis van een persoon geeft je vaak een idee van de toestand van je algehele welzijn. Feng shui leert dat wanorde in het huis depressie en vermoeidheid veroorzaakt. Geloven of niet in de kunst van feng shui, er is een directe relatie tussen rommelig huis en depressie.
De rol van depressie
Een oorzaak van deze relatie tussen wanordelijk huis en depressie is dat vermoeidheid een veel voorkomend symptoom is van deze ziekte. Degenen die depressief zijn, kunnen zich gewoon moe en ongemotiveerd voelen om huishoudelijk werk te doen, wat resulteert in een wirwar van wanorde. Een ander symptoom van depressie is hopeloosheid, wat het probleem kan vergroten, omdat men zou kunnen denken: "Er is geen reden om het op te ruimen."
Vicieuze cirkel
Het komt voor wanneer er sprake is van depressie en een rommelig huis. Symptomen van de ziekte, zoals vermoeidheid, hopeloosheid en demotivatie kunnen ertoe leiden dat het individu het onderhoud van het huis verwaarloost. Tegelijkertijd kan de accumulatie van wanorde ertoe leiden dat iemand zich overweldigd voelt, waardoor de depressie verder toeneemt.
Mening van professionals
Christy Best, professionele organisator en auteur van 'Clutter's Last Stand', bespreekt de correlatie tussen een rommelig huis en depressie. "Bezittingen, zoals vet, isoleren ons van de buitenwereld door een vuilnismuur te bouwen die we kunnen gebruiken om ons te verbergen." Onze rotzooi wordt een mechanisme voor isolatie om ons tegen pijn te beschermen. Hoeveel van ons kopen om zich beter te voelen? "Maar dit is een tijdelijke oplossing, die uiteindelijk de depressie alleen maar verhoogt."
Een minimalistische benadering
Een minimalistische benadering van het weggooien van afval is om het schoonmaken van uw huis veel eenvoudiger te maken. De regel "liefde of behoefte" betekent eenvoudig dat elk item dat je niet liefhebt of nodig hebt, moet worden weggegooid of gedoneerd. Door het aantal dingen in uw huis te verminderen, kunt u het schoon houden. Mensen met een depressie zullen baat hebben bij deze praktijk door minder ophoping van rommel te hebben, waardoor onderhoud aan huis veel minder vermoeiend is.
Een routine kan helpen
Depressie is een ernstige mentale toestand en het vinden van gezonde manieren om met emoties en angsten om te gaan is van cruciaal belang. Volgens Ian Cook: "Het hebben van een vaste routine kan je helpen een gevoel van controle over je dag te krijgen, we weten dat het helpt en dat de afwezigheid van een gevoel van controle ervoor zorgt dat mensen zich slechter voelen." Stel een schema op voor elke dag om huishoudelijke taken uit te voeren, zodat de rommel zich niet ophoopt en uit de hand loopt.
