Hoe wenkbrauwen optrekken met gezichtsoefeningen

Inhoud

• routebeschrijving
• Oefening nummer één
• Oefening nummer twee
• Oefening nummer drie
• Oefening nummer vier

Hoewel het normaal is dat onze gezichten veranderen naarmate we ouder worden, is het mogelijk om deze veranderingen te vertragen door het gezicht strak te houden. Oefeningen die speciaal zijn ontwikkeld om de spieren rond de ogen te versterken, kunnen helpen bij het optrekken van verzakte wenkbrauwen. Je hebt maar een paar minuten per dag nodig en het beste van alles is dat het niets kost.

routebeschrijving

Leer hoe je je wenkbrauwen kunt optillen met gezichtsoefeningen (Pixland / Pixland / Getty Images)

Oefening nummer één

1. Ontspan het gebied van de wenkbrauwen en plaats de drie middelste vingers van elke hand onder elke wenkbrauw.

2. Laat je handpalmen plat op je gezicht liggen.

3. Duw je wenkbrauwen licht omhoog en iets naar buiten en houd je ogen open. Houd zes seconden ingedrukt.

4. Duw je wenkbrauwen licht en langzaam naar beneden tegen je vingers, met je ogen nog steeds open. Houd zes seconden ingedrukt.

Oefening nummer twee

1. Sluit je ogen en ontspan.

2. Kijk naar beneden zo ver als je kunt, de ogen nog steeds gesloten, totdat je een lichte ruk voelt. Houd zes seconden ingedrukt.

   
   

3. Kijk zo hoog mogelijk omhoog, ogen nog steeds gesloten, totdat je een lichte ruk voelt. Houd zes seconden ingedrukt.

4. Herhaal de hele oefening zes keer.

Oefening nummer drie

1. Laat je ogen open en kijk recht voor je uit.

2. Houd je hoofd stil en kijk zes seconden omhoog.

3. Kijk zes seconden naar beneden.

4. Herhaal zes keer.

5. Herhaal de hele oefening nog zes keer, maar kijk deze keer naar rechts en naar links.

Oefening nummer vier

1. Druk op je gezichtsspieren tot de wenkbrauwen gerimpeld zijn en vasthouden.

2. Duw je wenkbrauwen naar beneden in de richting van de ogen.

3. Open je ogen wijd en verhoog je wenkbrauwen zo veel als je kunt.

4. Herhaal de oefening zes keer.