Inhoud
Een existentiële crisis doet zich voor wanneer iemand zijn doel in het leven begint te betwijfelen en of het leven zelf enige betekenis heeft. De persoon realiseert zich dat zijn leven zal eindigen en hij zal zich afvragen of hij eenvoudigweg zal verdwijnen uit het bestaan zonder invloed te hebben gehad op de wereld. Men kan zich zelfs afvragen of er inderdaad een "hemelse beloning" is voor het hebben van een goed leven.
routebeschrijving
-
Tel je zegeningen. Op veel plaatsen op aarde maken mensen zich zorgen over waar hun volgende maaltijden vandaan zullen komen, of ze nu een veilige plek hebben om te slapen of bescherming tegen vijanden. Ze hebben niet de luxe om na te denken over de zin van hun leven, omdat ze gewoon proberen een andere dag te overleven.
Veel mensen proberen gewoon een andere dag te overleven (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)
-
Realiseer je dat veel mensen, misschien zelfs de meesten van hen zoals jij, op verschillende momenten in hun leven existentiële crises ervaren. Niemand's leven is vrij van traumatische gebeurtenissen of veranderingen waardoor ze hun doel in twijfel trekken of dat het leven enige betekenis heeft.
Niemand's leven is vrij van traumatische gebeurtenissen of veranderingen (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
-
Krijg hulp. Een therapeut kan u helpen ontdekken wat uw existentiële crisis heeft veroorzaakt en mogelijke oplossingen verkennen. Een aanzienlijk percentage van de praktijken van therapeuten zijn zij die existentiële crises ervaren.
Krijg hulp (Creatas Images / Creatas / Getty Images)
-
Bedenk dat er geen antwoorden op uw vragen zijn, of dat er geen manier is om ze te kennen. Misschien kun je alleen het beste wat je elke dag kunt doen, net als iedereen.
Misschien kun je alleen maar het beste wat je elke dag kunt doen (Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images)
-
Vind je eigen betekenis. Als je niet kunt bepalen welk doel een hogere macht voor jou in gedachten heeft - of vraag of er zelfs een hogere macht is - beslis dan zelf wat je doel is en werk eraan om het te vervullen. Zoek een reden om je tijd en geld te besteden, degene die je hart raakt en mensen in je omgeving helpt.
Vind je eigen betekenis (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)
tips
- Moeder Teresa, die haar leven wijdde aan het helpen van de armsten in India en die de Nobelprijs won, worstelde ook met existentiële crises. Vergeet niet dat je in goed gezelschap bent.
waarschuwing
- Veel mensen vervulden hem, toen hij geconfronteerd werd met wat Victor Frankl de existentiële leegte noemde, met het eerste dat ze alleen maar ongelukkiger dan ooit vonden te worden.