Inhoud
Het dragen van een bril is niet de enige manier om je ogen te versterken en je zicht te verbeteren. Er zijn veel opties, van uitgebreide chirurgie tot eenvoudige oogoefeningen die door de eeuwen heen zijn gebruikt om het gezichtsvermogen te verbeteren. Als u uw visie wilt corrigeren maar geen bril wilt dragen, overweeg dan enkele van deze opties.
Gemeenschappelijke oogchirurgie
Er zijn verschillende soorten oogchirurgie beschikbaar voor specifieke problemen met het gezichtsvermogen. Voorbeelden zijn implanteerbare lensoperaties, cataractchirurgie en geleidende keratoplastiek waarbij radiogolven worden gebruikt om verziendheid te behandelen. Sommige operaties veranderen de breking van de lens van het oog, met een meer geschikt voor het individu.
Het individu en de arts zullen specifieke gezondheids- en leeftijdsproblemen in overweging moeten nemen bij het bepalen van wat de beste chirurgische procedure is.
LASIK
Volgens de FDA (Food and Drug Administration) van de Verenigde Staten kan Laser Assisted In Situ Keratomileusis of LASIK-chirurgie de afhankelijkheid van een persoon van brillen en contactlenzen verminderen. De procedure verandert permanent de vorm van het hoornvlies. Dit wordt bereikt door ofwel een cerametus mes (een apparaat dat speciaal is gemaakt om het hoornvlies te snijden) of een laserkeramiek. De FDA waarschuwt ook dat er complicaties kunnen zijn als gevolg van LASIK, waaronder verlies van gezichtsvermogen.
Oog oefeningen
De ogen hebben spieren die je kunt oefenen. Artsen raden aan om 10 tot 15 minuten per dag uw ogen te oefenen. Een goedgekeurde oefening is om stil te staan en een acht figuur op ongeveer 3 meter afstand voor te stellen. Zonder je hoofd te bewegen, traceer figuur 8 voortdurend met je ogen. Een andere aanbevolen oefening is om objecten eenvoudig te scannen, dichtbij en ver weg, je ogen zoveel mogelijk te bewegen en je hoofd stil te houden.
Gezondheid en voeding
Artsen adviseren een gezond, uitgebalanceerd dieet dat groenten en fruit benadrukt en verwerkt voedsel tot een minimum beperkt om uw ogen in vorm te houden. Artsen raden ook aan een vitaminesupplement te nemen met veel bèta-caroteen en vitamine C en E. Een vetarm dieet helpt bij het zien van het gezichtsvermogen, terwijl roken het risico op maculaire degeneratie dramatisch verhoogt, een sleutelfactor bij verlies van het gezichtsvermogen.