Inhoud
- Koud comprimeert
- Warme theesachets
- Verbeter uw slaapgewoonten
- Blijf gehydrateerd
- Vermijd voedingsmiddelen en dranken die vochtretentie veroorzaken
Tassen onder de ogen, een zwelling of oedeem onder de ogen, komen vaak voor bij mannen - en vrouwen - ouder. Naarmate we ouder worden, verzwakken het weefsel en de spieren rond de ogen, het aanwezige vet in het gebied verplaatst zich naar de onderste oogleden en vloeistoffen hopen zich op onder de ogen, wat een zwelling veroorzaakt. Andere factoren die bijdragen aan de aandoening zijn genetica, gebrek aan slaap, allergieën en vermoeide oogspieren. Gelukkig kunnen we het uiterlijk van tassen onder de ogen verminderen door natuurlijke huismiddeltjes en veranderingen in levensstijl.
Koud comprimeert
Het toepassen van koude kompressen op de ogen kan de zwelling in het gebied tijdelijk verminderen. Twee keer per dag aangebracht, kunnen ze zelfs het doorhangen van de huid onder de ogen vertragen, waardoor de vorming van grotere pockets wordt vermeden. Bevochtig een schone doek met koud water en plaats het over je ogen, oefen een lichte druk uit gedurende tien tot vijftien minuten - of totdat de zwelling begint te verdwijnen. Je kunt ook twee plakjes komkommer gedurende 30 minuten invriezen en ze gedurende 15 minuten op gesloten ogen aanbrengen om de zwelling te verminderen.
Warme theesachets
Het plaatsen van sachets zwarte of groene thee over je ogen kan het uiterlijk van pockets verminderen, omdat ze natuurlijke samentrekkingen bevatten, tannines genaamd, die zwelling onder de ogen tijdelijk verminderen door bloedvaten in het gebied te vernauwen. Verzadig twee zakjes zwarte of groene thee gedurende drie tot vijf minuten in kokend water, laat ze afkoelen en wikkel ze elk in een doek. Ga liggen en breng ze gedurende vijf tot vijftien minuten aan op je gesloten ogen.
Verbeter uw slaapgewoonten
Probeer elke nacht zeven tot acht uur te slapen, probeer tegelijkertijd te gaan liggen en vermijd laat opblijven om te voorkomen dat je grotere zakken vormt. Als u voldoende slaapt, zal het uiterlijk van zakjes onder de ogen alleen maar verminderen, maar een gebrek aan slaap zal hun uiterlijk verergeren en kan resulteren in donkere kringen onder de zwelling. Je moet ook slapen met je hoofd iets verhoogd om vochtretentie onder je ogen te voorkomen. Slaap met een extra kussen of til je matras iets op.
Blijf gehydrateerd
Drink zes tot acht glazen water per dag en eet veel fruit en groenten om jezelf goed gehydrateerd te houden om vochtretentie te verminderen, wat resulteert in donkere kringen. Veel water drinken en regelmatig fruit eten dat grote hoeveelheden water bevat, zoals sinaasappels en watermeloenen, zal je lichaam helpen schadelijke toxines te verwijderen, wat kan leiden tot zwelling onder de ogen.
Vermijd voedingsmiddelen en dranken die vochtretentie veroorzaken
Verschillende voedingsmiddelen en dranken veroorzaken vochtretentie, waardoor zakjes onder de ogen kunnen verergeren. Natrium is de hoofdschuldige, dus verminder de inname van deze stof tot niet meer dan 1.000 tot 2.000 mg per dag en vermijd zout voedsel zoals verwerkt en gefrituurd voedsel. U moet ook uw inname van alcohol, koolzuurhoudende dranken en cafeïne vermijden of verminderen.