Inhoud
Een urineweginfectie is een bacteriële infectie die een deel van de urinewegen aantast. De infectie wordt meestal veroorzaakt door de groei en vermenigvuldiging van bacteriën die in de urine achterblijven. In dit artikel leer je hoe je deze infecties kunt voorkomen.
routebeschrijving
-
Drink bosbessensap. Dit heeft krachtige antioxidanten die je nieren en urinewegen kunnen reinigen. Deze antioxidanten kunnen ook de bacteriën bestrijden die urineweginfecties veroorzaken. Als u in het verleden last heeft gehad van urineweginfecties, drinkt u van twee tot vier 240 ml glazen bosbessensap per dag om de gezondheid van de nieren en de urinewegen te beschermen.
-
Urineer volledig na de geslachtsgemeenschap. Seksuele gemeenschap kan bij sommige mensen uren duren. Urineren na geslachtsgemeenschap zal urineweginfecties sterk verminderen. Als u de urine langere tijd in de blaas laat zitten, kan dit de bacteriën doen groeien, wat later tot urinaire problemen kan leiden. U moet uw plas volledig plassen en ledigen na geslachtsgemeenschap, en als u een overactieve blaasstoornis heeft, moet u uw medicatie twee tot drie uur vóór de geslachtsgemeenschap innemen, zodat u de badkamer niet zo snel hoeft te gebruiken. tijdens de relatie.
-
Oefen goede hygiënische gewoonten. Goede hygiënische gewoonten kunnen veel infecties aanzienlijk verminderen. Urineweginfecties zijn een van de infecties die kunnen worden vermeden door goede hygiënische gewoonten te hebben. Als u geen dagelijkse baden neemt, zorgt dit ervoor dat uw lichaam gevaarlijke bacteriën herbergt op verschillende externe locaties van uw lichaam, zo dicht mogelijk bij uw geslachtsdelen en anus. Je zou één of twee keer per dag moeten baden, gebruik dan elke antibacteriële zeep om de hoeveelheid bacteriën die zich in je lichaam vormt te verminderen.
tips
- Urineweginfecties en andere ziektes en infecties kunnen eenvoudig worden voorkomen door voor jezelf te zorgen, inclusief het nemen van de juiste beslissingen over gezondheid, voeding en persoonlijke attitudes.