Inhoud
- Dhatu en balanceren
- Kruiden en specerijen voor de haargroei
- Gezonde voeding voor de haargroei
- Andere tips
Veel van India's haargroei geheimen komen voort uit de weinig bekende alternatieve medische wetenschap genaamd Ayurveda. Ayurveda, een set gezondheidsprincipes gebaseerd op vijfduizend jaar studie, pleit voor een gezond plan op basis van natuurlijke kruiden, medicijnen en lichaamsbeweging. Yoga is een bekende praktijk die voortkomt uit Ayurveda, en haargroeitips en -oplossingen worden zeer vaak gezocht in dit gebied van de wetenschap, volgens de website van Indian Hair Growth.
Dhatu en balanceren
Een groot en belangrijk onderdeel van de Ayurveda-filosofie is om alle aspecten van het lichaam goed te laten functioneren. Dhatu is het onderdeel dat verantwoordelijk is voor de groei van botten en haar, en het vormt de weefsels van organen, spieren en huid van het lichaam. Er zijn verschillende niveaus van Dhatus, te beginnen met het orale en spijsverteringsstelsel (Rasa) en naar beneden te gaan, waar lichaamstoxines worden uitgescheiden (Trunks). Als een van deze Dhatus niet goed functioneert of geen adequate voeding krijgt, lijdt de rest van het lichaam. Daarom moeten volgens de Ayurveda-filosofie, met het oog op een gezonde haargroei, alle andere delen van het lichaam, met name de spijsvertering, in goede staat verkeren.
Kruiden en specerijen voor de haargroei
Ayurveda ondersteunt natuurlijke, zelfgemaakte ingrediënten om een gezonde haargroei te bevorderen. Ashwagandha, buiten de Ayurveda bekend als winterkers of Indiase ginseng, is een bijzonder bekend kruid binnen de alternatieve geneeskunde en biedt allerlei gezondheidsvoordelen, vooral bij de haargroei. De toepassing van Indiase ginseng zorgt voor een gezonde bloedtoevoer naar de hoofdhuid, die ontstekingen vermindert, het haar helpt verjongen en een goede groei van de follikelcellen bevordert. Andere kruiden omvatten Eclipta alba en Gotu Kola. Eclipta alba versterkt het haar tegen breuk en Gotu Kola voedt het als een natuurlijke conditioner.
Gezonde voeding voor de haargroei
Wat je eet, kan ook de haargroei bevorderen, volgens de Indian Hair Oil-website. Paprika en komijn zijn voorbeelden van kruiden die de gezondheid van het haar verbeteren. Je kunt een scheutje van deze kruiden toevoegen aan je favoriete voedsel, zoals soepen en diverse soorten vlees. Olijfolie en kokosolie zijn ook gunstig in dit geval, die u beide kunt inslikken of direct aanbrengen op uw haar en hoofdhuid voordat u gaat douchen. De methibladen kunnen ook voordelig zijn wanneer ze rechtstreeks op het haar en de hoofdhuid worden aangebracht. Spoel een handvol bladeren, voeg peper, twee druppels citroensap en zout toe. Breng deze ingrediënten aan de kook, laat sudderen en drink regelmatig. Ten slotte, als gezond verstandsregel, is gezond eten de sleutel tot een gezonde haargroei en is het nuttig om groenten en fruit een vast onderdeel van uw dieet te maken.
Andere tips
Vermijd voedingsmiddelen met kunstmatige conserveermiddelen, omdat conserveringsmiddelen en chemische additieven het moeilijk maken om voedingsstoffen aan het lichaam aan te bieden. Vermijd op dezelfde manier shampoos en conditioners met chemicaliën.
Masseer een paar keer per week met hete olie op de hoofdhuid om deze te verjongen. Vervangingsmiddelen voor massageolie kunnen onder meer rauwe melk, amandelolie, olijfolie en kokosolie zijn.
Borstel je haar regelmatig en in alle richtingen, omdat dit het bloed naar de hoofdhuid zal helpen stromen en de haargroei zal bevorderen.