Inhoud
Veel dingen veroorzaken buikpijn, maar een van de belangrijkste redenen is te veel eten. Dit leidt tot een opgeblazen gevoel, indigestie en algemeen ongemak. Na te veel eten, zal je maag wat tijd krijgen, maar er zijn dingen die je in de tussentijd kunt doen om jou en je maag comfortabeler te maken.
Stap 1
Neem kruidenthee. Muntthee verlicht maagpijn bij kinderen en volwassenen. Kamille is over het algemeen rustgevend, wat helpt om de maag te verlichten. Jonge kinderen kunnen er ook tegen.
Stap 2
Voeg een druppel pepermuntolie toe aan een suikerklontje en zuig erop om je maag te kalmeren.
Stap 3
Leg iets warms op je buik, zoals een warmwaterkruik, een warmwaterkruik of een warm kompres. Meestal zal de maag na 20 minuten beter zijn.
Stap 4
Ga liggen en rust maximaal 30 minuten uit. Geef je buikspieren de tijd om wat voedsel naar de rest van je lichaam te sturen. Haal diep adem om gespannen spieren te ontspannen die kunnen bijdragen aan maagklachten.
Stap 5
Maak een korte, ontspannende wandeling als het gevoel van volheid blijft bestaan. Lichte bewegingen kunnen de spijsvertering bevorderen.
Stap 6
Raadpleeg een homeopathische arts over homeopathische middelen op basis van uw symptomen. Lycopodium wordt soms gebruikt als u een opgeblazen gevoel krijgt na te veel eten; braaksel, voor ongemak na het eten van zeer gekruid of gekruid voedsel.
Stap 7
Behandel buikpijn met maagzuurremmers of geneesmiddelen tegen gasvorming en onthoud deze ervaring de volgende keer dat u in de verleiding komt te veel te eten.