Inhoud
Een van de vele stressfactoren zijn gezinsproblemen. Als je vriend de druk voelt om zijn handen vastgebonden te hebben, kun je hem emotioneel redden, als troost en vertrouwenspersoon. Om succesvol te zijn, is het noodzakelijk om te erkennen dat iedereen anders met stress omgaat. Pas uw gedrag aan zijn strategieën aan om hem voorzichtig door deze turbulente tijd te leiden.
Stap 1
Luister naar hem als hij moet luchten. Gewoon luisteren, zonder oordeel, kan stress drastisch verminderen.
Stap 2
Geruststelling en steun om de chaos in evenwicht te brengen. Vul je huis met dingen die hem vreugde schenken, die hem beschutting bieden tijdens de storm.
Stap 3
Als hij zich meer op zijn gemak voelt bij het nadenken over zichzelf, geef hem dan de ruimte. Mensen gaan op een andere manier om met stress en het kan zijn dat ze hun gevoelens niet kunnen of willen verwoorden.
Stap 4
Laat hem zijn problemen vergeten. Misschien wil hij niet nadenken of praten over familieproblemen en moet hij een beetje wegkomen. Maak een wandeling of fietstocht buitenshuis, neem het mee naar een restaurant of bioscoop. Kook voor hem of dans gewoon op zijn favoriete muziek.
Stap 5
Krijg een massage om u te helpen ontspannen of geef zonder reden een knuffel. De genezende kracht van aanraking betrekt de zintuigen en helpt stress te verminderen.
Stap 6
Blijf positief en denk na over oplossingen. Help hem zijn mogelijkheden te begrijpen bij het omgaan met gezinsproblemen en moedig hem aan om sterkere banden te smeden met degenen met wie hij een positieve en gezonde band heeft.