Inhoud
De colonoscopieprocedure kan in drie delen worden verdeeld. Ten eerste is er voorbereiding, wat voor sommigen het slechtste deel van het proces is. Dan is er de procedure, die erg soepel verloopt. Meestal slaapt de persoon en wordt hij volledig uitgerust wakker. Het derde deel vindt later plaats en omvat voor sommige mensen overtollig gas.
Niet iedereen lijdt aan dit probleem na een colonoscopie, maar als het jou overkomt, zijn er verschillende dingen die je kunt doen om verlichting te vinden.
Stap 1
Drink hete vloeistoffen. U moet niet vergeten dat direct na een colonoscopie zowel uw maag als uw darmkanaal leeg zijn en dat lucht daarom de neiging heeft zich op te hopen. Een van de beste manieren om van gas af te komen en verlichting te vinden van een opgeblazen gevoel, is door hete vloeistoffen te drinken. Probeer thee of heldere bouillon te drinken om de afvoer van gassen te stimuleren.
Stap 2
Eet kleine, lichte maaltijden. De wens om na 24 uur een grote maaltijd te eten is erg verleidelijk, maar doe het niet. Voer voedsel langzaam weer in uw spijsverteringskanaal in. Het eten van een grote hoeveelheid voedsel direct na een colonoscopie belast niet alleen uw systeem, het veroorzaakt ook lichamelijk ongemak dat het niet waard is. Eet kleine hoeveelheden niet-gasproducerend voedsel, zoals mager vlees en vis. Blijf uit de buurt van gasvormig voedsel zoals broccoli en bonen.
Stap 3
Beweeg jezelf. Beweging is de manier waarop het lichaam alles in beweging houdt. Door te gaan wandelen of lichte oefeningen te doen, kunnen de gassen worden verplaatst, waardoor ze zich niet ophopen en ongemak veroorzaken.
Stap 4
Als u van kauwgom houdt, blijf er dan gedurende ten minste 24 uur na colonoscopie bij weg. Naast het inslikken van meer lucht bij het kauwen van gom, is bekend dat sommige van de zoetstoffen die erin worden gebruikt, gas veroorzaken. Daarom, als u de incidentie van gasvorming na een colonoscopie wilt verminderen, vermijd dan kauwgom.
Stap 5
Blijf kalm en ontspannen. Stress veroorzaakt maagsappen, die op hun beurt gassen veroorzaken. Als je kunt, blijf dan minstens 24 uur na de colonoscopie weg van stressvolle projecten.