Inhoud
Terwijl u uw kind speent, ook al voedt u steeds minder moedermelk, blijft uw lichaam melk produceren, net als vóór het spenen. Deze overtollige melk veroorzaakt zwelling in de borsten, wat erg pijnlijk kan zijn. Het is mogelijk om deze zwelling door spenen op verschillende manieren te verlichten, waardoor pijn en gevoeligheid verminderen.
routebeschrijving
-
Begin langzaam met spenen. Wanneer u begint, vervangt u één of twee voedingen per week door de fles. Hierdoor zal je lichaam geleidelijk de melkproductie verminderen en voorkomen dat de borsten erg opgezwollen en pijnlijk worden.
-
Ga verder met het flesje. Vervang elke week één of twee extra voedingen door de fles, waardoor de melkproductie verder wordt verminderd en de pijnlijke zwelling vermindert.
-
Breng koude kompressen aan. De kou van de kompressen helpt de zwelling van de borsten te verminderen. Leg de kompressen tien minuten in de vriezer om te bevriezen en breng ze aan op de borsten gedurende 10 tot 15 minuten, direct na het geven van borstvoeding.
-
Draag een sport-bh. Ze bieden veel meer steun dan het gewone of het geven van borstvoeding. Deze ondersteuning helpt de pijn en gevoeligheid te verminderen die wordt veroorzaakt door zwelling.
-
Drink twee tot drie keer per dag 235 ml salvia-thee. Salvia bevat fyto-oestrogeen, een natuurlijke vorm van oestrogeen die de melkproductie helpt verminderen.
routebeschrijving
tips
- Bewaar de kompressen altijd in de koelkast. Ze zijn altijd klaar voor gebruik wanneer je ze nodig hebt.
- Draag altijd de borstschilden terwijl je borsten blijven lekken
- spenen. Na het dragen van de sportbeha, plaats je de beschermers op de tepels
- om lekkage van melk te absorberen.
waarschuwing
- Let altijd op koorts. Als u gezwollen borsten heeft en koorts boven 38 ° C, kan dit een teken van infectie zijn en moet een arts worden gezocht.
Wat je nodig hebt
- Koud comprimeert
- Melkpomp
- Sport-bh
- Salie thee
- Borstschild