Inhoud
Ischias is een aandoening waarbij de heupzenuw bekneld of samengedrukt is, wat resulteert in pijn, zwakte en tintelingen in een of beide benen. Enige schade aan die zenuw kan verlies van gevoel en beweging in de benen veroorzaken. Wandelen kan het risico op het ontwikkelen van deze pijn vergroten, maar het kan ook helpen om deze te behandelen.
Symptomen
Ischias kan het eerst worden opgemerkt tijdens het lopen. Symptomen kunnen ook verergeren tijdens het lopen.
Oorzaken
Ischias wordt meestal veroorzaakt door enige schade aan de tussenwervelschijven, zoals uitglijdende, gedegenereerde schijven of tumoren. Het kan ook worden veroorzaakt door het piriformis-syndroom en bekkenlaesies.
Diagnose
Het wordt meestal gediagnosticeerd door lichamelijk onderzoek, medische geschiedenis, röntgenfoto's, CT-scans en MRI.
Behandeling
Ze wordt behandeld met medicijnen, fysiotherapie en, als laatste redmiddel, een operatie. Oefeningen met een lage impact, zoals zwemmen, fietsen of wandelen, kunnen worden voorgeschreven om het te behandelen.
Preventie en oplossing
Inactiviteit, zoals langdurig zitten of liggen, kan ischias veroorzaken, daarom wordt een actieve en gezonde levensstijl aanbevolen om het te voorkomen.
Risico
Mensen die veel lopen of rennen, hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van ischias door regelmatige druk op de wervelkolom.