Inhoud
Bloeddruk is de kracht waarmee bloed door de slagaders stroomt. Er zijn leefgewoonten die een plotselinge stijging van de bloeddruk kunnen veroorzaken. Hoewel deze verhoging tijdelijk kan zijn, verhoogt de bloeddruk herhaaldelijk het risico op het ontwikkelen van chronische hypertensie, wat kan leiden tot verstijving van de slagaders, hartaandoeningen en mogelijke beroertes. Als u zich bewust bent van de oorzaken van de stijging van de bloeddruk, kunt u preventieve maatregelen nemen.
Stress en angst
Als u plotselinge en intense incidenten van stress of angst ervaart, kunt u een plotselinge stijging van de bloeddruk ervaren. Volgens een rapport van de American Iatrogenic Association heeft 25% van de bloeddrukcontroles die worden uitgevoerd in een dokterspraktijk of eerstehulpafdeling hoge waarden. Dit wordt "witte vachthypertensie" genoemd en is het gevolg van de angst en ongerustheid die gepaard gaan met het bezoeken van een dokterspraktijk of in een medisch noodgeval. De National Institutes of Health rapporteren ook een studie van het Medical College of Wisconsin waaruit blijkt dat stress de bloeddruk verhoogt, waardoor hormonen vrijkomen die ervoor zorgen dat bloedvaten samentrekken. Fysieke pijn kan ook de mate van angst verhogen, wat op zijn beurt de bloeddruk kan verhogen.
Geneesmiddelen
Er zijn verschillende medicijnen die een verhoging van de bloeddruk kunnen veroorzaken. Sommige van deze medicijnen worden regelmatig ingenomen, zoals anticonceptiepillen, waardoor de bloeddruk chronisch hoog wordt. Er zijn echter af en toe ongecontroleerde medicijnen die een plotselinge stijging van de bloeddruk kunnen veroorzaken. In de editie van 2007 van de "Archives of Internal Medicine" werd bijvoorbeeld gemeld dat NSAID's (ontstekingsremmende geneesmiddelen), waaronder aspirine en ibuprofen, hypertensie veroorzaken. Er zijn ook berichten dat paracetamol, dat als pijnstiller wordt beschouwd, de bloeddruk verhoogt. Het herhaaldelijk en langdurig gebruik van deze ongecontroleerde medicijnen verhoogt het risico op het ontwikkelen van chronische hypertensie. De Merck Manual Online Medical Library vermeldt ook cocaïne, alcoholmisbruik en zoethoutkruiden die de bloeddruk kunnen verhogen.
Zout consumptie
Onderzoekers van de Yale University School of Medicine hebben gekeken naar de effecten van natriumconsumptie op cardiovasculaire problemen. Hun resultaten, gepubliceerd in het juli / augustus 2008 nummer van het tijdschrift "Current Sports Medicine Reports", laten zien dat het eten van zoute producten een plotselinge stijging van de bloeddruk veroorzaakt omdat natrium ervoor zorgt dat het lichaam meer vocht vasthoudt. Ze merkten ook op dat deze stijging van de bloeddruk over het algemeen van korte duur is. In november 2000 rapporteerde Science Daily een onderzoek door Brigham and Women’s Hospital in Boston, waaruit bleek dat bij een zware maaltijd hormonen in de bloedbaan terechtkomen die de bloeddruk en hartslag kunnen verhogen.
Rook
Bij het roken wordt nicotine ingeademd, wat een direct effect heeft op de bloeddruk. Het novembernummer van "Farmacologisch onderzoek" meldt dat nicotine veranderingen veroorzaakt in de goede werking van bloedvaten en ontstekingen veroorzaakt in de bloedsomloop, wat bijdraagt aan verstijving van de slagaders en hoge bloeddruk. Deze veranderingen beginnen zich voor te doen na het roken van slechts één sigaret, volgens een rapport uit 2007 in het "American Journal of Hypertension".