Inhoud
Voetbal is al behoorlijk zwaar voor de voeten van spelers. Spelen met nieuwe schoenen die niet goed zijn gelakt, is nog erger. In tegenstelling tot leren schoenplaatjes kan het lang duren voordat synthetische materialen zijn geverfd, maar de uitbetaling is duidelijk op het veld wanneer de schoenplaatjes van een speler comfortabel genoeg zijn om zich volledig op het spel te kunnen concentreren. Om de pijn van het scheuren van de schoenen tijdens het spel of de training te voorkomen, kunnen spelers beginnen met het vormen van de schoenen aan hun voeten voordat ze het veld betreden.
Stap 1
Draag schoenen met de juiste maat. Ze moeten zo groot zijn als je tenen, maar niet te strak.
Stap 2
Breng vaseline aan op de voet voordat u de laarzen gaat lakken. Het lakproces van synthetische schoenplaatjes kan blaren veroorzaken en vaseline helpt deze te voorkomen.
Stap 3
Trek de sokken aan die normaal gesproken worden gebruikt met synthetische laarzen.
Stap 4
Trek je laarzen aan en knoop ze normaal vast alsof je naar een wedstrijd of training gaat.
Stap 5
Loop op verschillende ondergronden, zoals asfalt, zand, gras of tapijt. De spieren in je voet bewegen op elk type ondergrond anders en dit zal helpen om het synthetische materiaal van de laarzen te strekken. Doe dit elke dag ongeveer een uur totdat ze zich meer op hun gemak beginnen te voelen.
Stap 6
Ga door met de schoenplaatjes terwijl je ze 20 minuten in warm water laat weken en laat ze daarna volledig drogen.
Stap 7
Introduceer langzaam nieuwe schoenen voor training en games. Gebruik ze slechts voor ongeveer een uur spelen per keer.