Inhoud
Het is geen geheim dat het vermogen van een vrouw om zwanger te worden in haar 20s en 30s hoger is dan zwanger worden op 40-jarige leeftijd. Dit betekent niet dat het onmogelijk is om door de zwangerschap te gaan na 40, maar dit kan een tijdje duren en moeilijker zijn. Je hebt betere kansen op succes als je gezond bent en je lichaam klaar is voor zwangerschap. Lees dit artikel om te weten te komen hoe u uw kansen om zwanger te raken na 40 kunt verbeteren.
Vruchtbaarheidsproblemen
De American Society for Reproductive Medicine toont aan dat ongeveer tweederde van de vrouwen die na 40 jaar proberen in verwachting te raken vruchtbaarheidsproblemen heeft gehad. Als u probeert zwanger te worden en na enkele maanden nog steeds problemen ondervindt, is het raadzaam om een afspraak te maken met een fertiliteitspecialist. Ze kunnen nauwkeurig bepalen wat het probleem is en u helpen bepalen welke actie het volgende moet worden ondernomen.
Verhoog je kansen
Er zijn een paar manieren om je kansen om zwanger te worden te vergroten en door een gezonde zwangerschap te gaan. Het is raadzaam om meteen prenatale vitamines en foliumzuur te nemen, dit zuur is verkrijgbaar in pilvorm. Houd uw alcoholconsumptie weg. Als je rookt of medicijnen gebruikt, is het nu het moment om te stoppen. Het is ook een goed moment om uw inname van cafeïne te verminderen. Zorg goed voor je lichaam, heb een goed dieet en oefen regelmatig oefeningen, als je een gezond gewicht hebt, zal het makkelijker zijn om zwanger te raken. Begin met het maken van afspraken - Neem contact op met uw tandarts en maak een afspraak met uw arts.
Je zult moeten bepalen wanneer je het meest vruchtbaar zult zijn door je cyclus te volgen en de timing van je eisprong te ontdekken. Er zijn ook vruchtbaarheidsmeters en ovulatie-voorspellers beschikbaar bij elke apotheek. Heb seks als je het meest vruchtbaar bent, omdat deze handeling je kansen op zwangerschap zal vergroten.
Blijf op de hoogte van de medische aandoeningen die u presenteert en onthoud dat het benadrukken van de situatie u niet zal helpen tijdens het zwangerschapsproces. Praat met uw arts om ervoor te zorgen dat uw gezondheid geschikt is voor de zwangerschap en vergeet niet dat de man ook routinematig voor zichzelf moet zorgen.